爱说“我觉得”三字超伤感情！闺蜜一句话点醒：这些判断没有逻辑

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我曾经是一个极度N取向的人，表达时的口头禅跟许多N人一样，都是“我觉得”作为开头，并且十分有自信的认为，这是一个性格特色而已，相信自己的感觉并没有什么大问题。

直到后来有一次聚会，与认识多年的好友聊天，在闲聊的过程中，她突然说：“你会不会觉得过度信任自己的‘觉得’了？”我才惊觉，因为她点出的这件事，与我过去在情感经验中面对争吵时，另一半对我说出一模一样的话。

过去曾有个他如此告诉我：“很多‘你觉得’的事情并不是事实，但你总是会依赖自己的感觉，来伤害我们的关系。”这让我反省自己的思考模式，其实还有很大的进步与改善空间。

我也发现不少人有相同的问题。像是姐妹与我分享，她“觉得”暧昧对象只在她的讯息上按爱心，就代表对她没兴趣；她“觉得”对方初次约会后到家就没有继续聊天，肯定是不够迷恋她。

当你认真观察与思考后就会发现，其实这些判断并没有逻辑，也不够全面，因为忽略了“对方现实生活中的性格”、“对方平时有什么具体习惯”，在不够了解当事者真实生活的情况下，一切都无法直接断言。

就像有些人认为，一个男生不停传讯息给你，就代表他超级在乎你，是真心喜欢你的表现。但，这也是许多海王惯用的招式，他可以一次传给十个女生分享他的日常。

（备注：“海王”为网络流行用语， 指同时与多数人暧昧的男性，跟“渣男”意思相同。）

▲对方不断传讯息，不代表真心喜欢你，很有可能是“海王”的表现。（图／CFP）

女性在基因演化的过程中，为了要细心多工的照顾家庭成员，天生的设定就是较为敏感与感性的生物，因此我们更容易觉察到自己的感知与情绪。如果在一段关系中，没有感受到绝对的安全与信任，这份感知也会像侦探一般，开启地毯式搜索的功能，不错过任何可疑的证据。

但，你曾静下心来观察过，当心中感到不安时，是否会停下来与不安先待在一起，还是会顺着不安让情绪牵引你，把感觉当成事实呢？

那天，因为工作遇见了一个女孩，我们聊完合作内容后，她问我是否能聊聊她自己最近遇到的感情状况。由于刚才的聊天过程很愉快，她也十分有礼貌且可爱，我便欣然地点头答应。

她与男友交往多年，对方的个性安静温和，具备她喜欢的稳定感。他们从这几个月开始，几乎不太联络，即使两人并不是远距离恋爱，却只有半个月见一次面，而且每一次都是她主动邀约，如果没有，男友就仿佛不存在，平时各过各的。但只要她开口，男友都会出现，也都可以找得到人，对于男友的人格她是抱持信任的态度。

女孩：“我最近看到他关注了好几个做特殊按摩的女生IG。”
我：“那你会想问他吗？”
女孩：“我不确定耶，我在想，问了他会说实话吗？还是其实不需要问，让他保有一点隐私？”
我：“嗯，你怎么想呢？”
她说她会再想想，我没有评论，只有静静地倾听。
接着她说：“其实如果有，我好像也可以接受。因为我没有想要控制他，我觉得两个人都是独立的个体，有选择人生体验的自由。”

撇开这件事的对错，或发生在你我身上的接受程度，我觉得她是一个懂爱人且成熟的人。

第一，她具备冷静沉着的情绪控管，并没有因为这些发现而彻底崩溃，被不安的感觉牵制，在尚未确定事实前就导向不信任，让小剧场无限演出。

第二，她下意识的出发点不是“对方怎么可以这样对我”，而是“嗯，真好奇对方为什么那么做，也许有什么原因”。

第三，她尊重一切，并不是束手无策的消极反应或无助隐忍，也不会焦虑且迫切的要一个真相，而是从现况来反思自己与关系的未来走向。这是一个内在十分强大的人才会有的反应。

后来她告诉我，男友主动跟她分享是因为好奇心驱使，所以想观察看看那些特殊行业的IG，没过多久就退追了。
我想成熟的爱是给予信任，理性且智慧的，没有捆绑的温柔对待。我们的感觉很重要，但是在感觉之外，学习区分事实和搜集资讯的能力也很重要。

这几天，我又重新做了一次MBTI的测验，虽然我仍是N倾向，但已经从70％的N变成59％，S的比例增加了不少。

成熟的大人会随着情况，依据当下最适合的方向去弹性调整，不让思维陷入僵化。

★本文摘自悦知文化出版《你是独一无二，美好且可爱的存在：40篇寻爱旅程中，遇见自己的勇气练习》，原文标题〈我们最爱说“我觉得”〉。作者Queenie Kao 高子翎，文字创作者、社群KOL、女孩们情路上的军师小姊姊，解开8万粉丝心中的结，引领在关系中迷路的你。

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