皮肤科医师曝“5大洗脸坏习惯”好伤脸！ 用冰水缩毛孔超NG
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▲皮肤科医师提醒想养出健康好肌肤，先避开错误清洁方式。（图／翻摄IG@laneige_kr）
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洗脸清洁是人人每天必做的事，也是养护肌肤的第一步，做好清洁才能让后续保养发挥作用，但其实很多人洗脸都洗错了！小红书上就有皮肤科医师列出5种常见的错误洗脸方式，容易伤害肌肤，让你变成敏感肌，就算用再好再贵的保养品，肌肤都好不了。
虽然清洁很重要，但要适当就好，不是洗越多次就越干净，过度清洁反而会造成肌肤负担、破坏肌肤屏障，导致肌肤变得敏感、不稳定。正常情况下一天使用1～2次洗面乳即可，就算是出油旺盛的油性肌肤也不要过度使用洗面乳，中间可穿插用清水清洗。
使用卸妆产品或洗面乳时，不是洗越久越好，别为了想洗干净就大力按摩或是按摩很久，这样都会造成过度清洁，反而更伤害肌肤，医师建议洁颜产品最好别在脸上停留超过1分钟。
NG 3：喜欢用磨砂膏、去角质产品
有些人会担心脸没洗干净，常会使用磨砂膏、去角质产品来帮肌肤“深层清洁”，但这种物理性去角质的方法，使用的频率和力道没注意，都容易伤害肌肤。医师就表示，其实只要挑选适合自己肌肤的洁颜品，搭配正确卸妆、清洁，基本上都能将彩妆、脏污洗干净；而若是需要去角质，更建议使用酸类保养品来代谢老废角质。
NG 4：用太冰或太烫的水洗脸
有些人习惯冲澡时顺便洗脸，但通常洗澡时的水温比较烫，过热的水会使肌肤变得干燥，且容易使微血管收缩舒张功能失调，导致红血丝、泛红；也有人因想“收缩毛孔”而使用冰水来洗脸，但过热或过冰的水都会刺激肌肤，容易使肌肤变得敏感。医师建议，洗脸的适宜水温是摄氏30～35度，略低于体温的温度。
NG 5：洗后用毛巾“擦脸”
洗脸后有人习惯用毛巾擦脸，也有人觉得一次性洗脸巾比较干净，但医师表示其实不管是用毛巾或洗脸巾都可以，因为错误的是“擦拭”这个动作。只要挑选柔软的材质，使用时不要大力搓揉，而是以轻轻按压的方式吸走水珠，避免过度摩擦肌肤就好。
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