皮肤科医师曝“长痘期保养”6大关键！忽略1步小心留痘疤

▲皮肤科医师提醒，长痘期间的护肤程序要调整。（图／翻摄IG@innisfreeofficial）

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即使过了青春期，不少人还是有长痘困扰，时不时就会冒出几颗痘痘，除了擦一些抗痘药膏，这时候的保养该注意什么？知名皮肤科医师廖苑利就分享了长痘期护肤的6大注意事项，不仅能帮助肌肤尽快修复，也能避免留下难看又难消的痘印、痘疤，爱长痘的人快记好！

＃洗脸

廖医师提醒，洗脸不要冷热水交替洗，保持摄氏33度左右的无感水温，并避开皂基洁颜品，使用弱酸性胺基酸洁颜品。皂基清洁力过度就容易造成皮肤天然保湿因子被破坏，洗脸后脸部容易发干；而胺基酸的pH值与人体的pH值非常相近，高效清洁的同时也非常温和。

＃加强保湿

当肌肤出现问题时，皮肤天然保湿因子不足，会使保湿能力下降，也就出现了干燥、水油不平衡、屏障受损等状况。这时就需要像是水凝霜这类能补水保湿，又能控油的面霜。

＃减少喷雾、化妆水的使用

化妆水、喷雾和收敛水的挥发性比较快，容易让肌肤变干，尤其有的喷雾、化妆水含有酒精成分，也会对皮肤造成过度刺激。

＃做好日常防晒

长痘的肌肤，本身屏障功能就有受损，对日光的敏感性会更强，太阳紫外线的照射就会更加重痤疮引起的色素沉淀，遗留严重的痘印、痘疤。

＃使用功效保养品

长痘期使用的保养品首选含有杏仁酸、苹果酸、A酸、果酸、水杨酸或茶树成分的，酸类能加强代谢，减少皮脂生成堆积，进而改善一些出油问题。

＃正确敷面膜

廖医师建议，痘痘肌尽量选择安全系数高的保湿面膜或医美面膜，且面膜一周最多敷2～3次。每天敷面膜的话，水分不断地让表皮层的角质细胞处于浸润的状态，对外界刺激的屏蔽变差，且会使表面脂质会流失，容易造成水合性皮肤炎。

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