年纪不大白发却很多？皮肤科医师曝3大原因　第2种能逆转

▲越来越多人年纪轻就开始冒白发，医师分析3种情况。（图／翻摄unsplash）

▼正文：　图／达志示意图

年纪轻轻就有白头发，看起来特别容易显老、显憔悴，让人好头痛。皮肤科医师王群就指出，年纪轻就开始冒白发，一般可分为3种情况，包含遗传、压力到疾病，他也一一说明和建议改善方式。

＃少年白

如果你年纪轻轻，但有非常均匀、稀稀疏疏的白发，这跟遗传因素有关。医师建议可以多补充维生素和矿物质，并强化补充铜，像是贝壳类海鲜、肝脏、坚果等食物的含铜量比较高，对这类型人会有些帮助。

＃突然冒了许多白发

若是突然之间冒出了很多白头发，像是俗称的“一夜白头”，通常是压力性白发，像是因为精神压力，因为工作、心情不好，又或是遇到重大事件创伤等都会让人突生白发。

这类型的人，首先要消除精神紧张、放松心情，也可以去看中医请医师帮你做活血化瘀的调整，再加上前面提到的，可多吃新鲜蔬果补充多种维生素、矿物质，还有铜、维生素B群和生物素的补充，都有帮助。情况扭转以后，这些因压力而生的白头发还有机会可以转为黑发。

＃四周黑发，局部白发

若是一头都是黑发，但在某个局部上的头发都是白发，很有可能是白斑症（Vitiligo，或称白癜风）。若是白斑，把头发拨开看头皮的时候，可以发现局部白发那块头皮的皮肤跟旁边黑头发的皮肤，颜色会是不一样的，在这种情况下就需要针对白斑症来治疗了。

但医师也提醒，白斑症需要通过病史和临床表现来确诊，必要时须结合组织病理学检查，还需与白色糠疹、花斑癣等疾病鉴别。若有疑似症状，建议要前往医院诊所，由专业医师诊疗判断。

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