油痘肌又易敏感？皮肤科医师教精简保养4重点　养回健康好肌肤

▲皮肤科医师教“油痘敏感肌”正确保养重点。（图／翻摄IG@etudeofficial、@laneige_kr）

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对于出油旺盛、一天到晚长痘痘的油痘肌人来说，光是要应付油光、粉刺痘痘就够麻烦了，如果又有泛红、敏感状态，那更是让人头痛，不知该如何保养才好。皮肤科医师刘秀丽就针对有泛红敏感又长痘的“油敏痘肌”建议一套精简保养流程，只要做好4个重点，就能帮你养回稳定健康的好肌肤。

＃温和清洁

油脂有助于细菌繁殖，所以一醒来满脸泛油的人，第一步要做好温和清洁，把多余的油洗掉。刘医师建议，早晚用胺基酸类型洁面产品，在鼻头、额头处药稍微打圈按摩一下，并用温凉水清洗，可以搭配纯棉的小毛巾。

＃涂抹药膏

第二步不是涂水类保养品，刘医师表示单纯保湿的水类可以忽略，直接涂软药膏（前提是在肌肤可耐受的情况下）。如果是容易长闭口粉刺的人，用维A酸类的软膏，像是维A酸乳膏或是阿达帕林凝胶（第三代外用维他命A酸）；如果是红肿痘，用肤得舒乳膏（Fusidic Acid Cream）、克林达霉素、肤丽凝胶（Metronidazole Gel，又称甲硝唑凝胶）；如果是结节型痤疮，用过氧化苯甲，效果更好但也比较刺激。但刘医师也提醒，这些药用软膏的搭配及禁忌，都在要医生指导下使用。

＃舒缓

刘医师提醒，涂抹软膏后的舒缓很重要，如果你的肌肤很容易出油，还有敏感、痘印等状况，皮肤处于紊乱的状态，用“猛料”来抗痘只会雪上加霜，需要长期调节，强健肌肤屏障能力，所以建议加个舒缓精华到保养程序里。

＃控油

最后控油也不能少，让油脂分泌的少一点、慢一点，也能让痘痘长得少一点。而控油方式分为两种，一种是涂抹有控油效果的乳液或防晒，但如果是使用控油防晒，通常这种产品需要卸妆，适合肌肤没有太脆弱、敏感的油痘肌，建议看自己的肌肤情况决定是否加入使用。

还有一种是用吸油面纸和叠加蜜粉，吸油面纸不会把皮肤水分吸走，不用太担心。若出油多了，就用吸油面纸稍微吸一下、清理多余油脂，再叠加控油的矿物蜜粉，基本上一天下来出油量就能大大减少。

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