芦荟胶能抗痘、美白？皮肤科医师曝“3大真实用处”和挑选秘诀

▲芦荟胶能帮助晒后肌肤舒缓保湿，是许多人家中必备的保养小物。（图／翻摄IG@guinpengg、@joo0000）

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芦荟胶应该是大家都不陌生的保养小物，许多人常用来舒缓晒后肌肤，网上更流传着芦荟胶拥有包含抗痘、美白，甚至防蚊虫、止痒等超多用法，皮肤科医师刘秀丽就提醒，其实功效很多都是谣传的，她就从芦荟胶的纯度判断、真实功用到该怎么挑选，一一说明，快来看看你是不是也采中了地雷。

＃芦荟胶浓度的“文字游戏”

首先刘医师指出，市面上常会看到芦荟胶产品包装上写着芦荟含量92%或是99%，但实际上可能连1%都没有，因为有些厂商在纯度和浓度上玩了文字游戏。她也举了一个简单例子来说明，比如在500ml水里倒入2滴柳橙汁，搅拌均匀后就可以说“这是含量99%”的柳橙汁了，而有些标示着92%、99%的芦荟胶，就是用这个概念。

＃芦荟胶挑选方式

你可能会觉得自己买的芦荟胶打开看类似果冻质地，感觉好像很浓稠，但刘医师表示，很可能全都是增稠剂。而针对芦荟胶到底该怎么挑才好，刘医师表示其实很简单，就是看成分，如果在成分表上芦荟成分排在很后面才出现，有的产品甚至排在了增稠剂后面，这种就不建议买；还有的产品虽然芦荟成分排在满前面的，但防腐剂、乳化剂、增稠剂、香精等全都有，也不推荐买。

刘医师建议，要挑选芦荟成分排在成分表第一或第二个，还搭配了一些像尿囊素、玻尿酸等抗发炎、舒缓成分的芦荟胶产品。

＃芦荟胶实际功用

刘医师也指出，芦荟胶的功用其实就是基础的保湿、舒缓和修护作用，像是在夏季拿来当中度轻度的晒后修护，效果就不错。使用方法也很简单，先敷个冷敷面膜，再厚涂一层芦荟胶，后续根据个人情况选择是否洗掉都可以。

还有像是皮肤擦伤等小伤口，或是伤口愈合过程中有点发痒，也可以局部少量外敷，会有缓解的作用，但前提是买到的是真的芦荟胶。至于网络上“传说”的去痘、美白等效果，刘医师表示纯粹是谣言，别指望太大了。

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