敏弱肌必学！皮肤科医师教“3招精简保养法”养厚屏障、远离泛红

▲皮肤科医师教精简护肤3关键，帮助改善敏弱肌。（图／翻摄IG@hince_official）

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最近正值换季时节，忽冷忽热、天候气温变化大，你的皮肤是不是也开始闹脾气，干燥脱皮、搔痒敏感全都来？现代人越来越多都是敏弱肌，尤其遇到换季肌肤更容易出状况，皮肤科医师刘秀丽就在小红书上分享能帮助“养厚肌肤”的3招精简修护保养法，照着做就能把肌肤状态养好，远离敏弱肌。

＃温和清洁

刘医师指出每天必做的清洁，如果当天没有出很多油或是没有化妆的话，只要用温凉水泼洗即可，不一定要用洗面乳，因为脸上分泌的油脂是用来保护皮肤的。如果要用清洁产品，建议选择胺基酸、APG型洗面乳或是卸妆油类产品，相对来说刺激性会更小。

＃保湿修护精简做

刘医师建议肌肤敏感不适时，不要再按照化妆水、精华、乳液、乳霜这一套将全部产品叠加，简单用个修护乳霜帮助皮肤自我修护就够了。在洗脸清洁后可以直接使用修护乳霜，在手掌上取适量并轻轻按压上全脸，就完成保养。

遇到敏感问题时，刘医师也建议要用成分精简的修护乳霜，保湿锁水的同时，帮助肌肤最外层皮脂膜的修护，也不会给肌肤太多负担。

＃做好防晒

除了为肌肤做好修护保湿护理，防晒也绝不能少！可以选择涂抹温和的防晒乳，或是使用遮阳伞、墨镜、防晒衣等硬防晒，可依照个人肌肤、喜好、当天状况选择其中一种防晒方式，帮助肌肤做好防护。

＃修护乳霜的3种用法

针对修护乳霜，刘医师也补充3种用法。第一种就是基础用法，清洁完直接涂上日常用，帮助维稳、修护肌肤。

第二种就是当肌肤干痒、刺痛、泛红时救急使用，像是用了“早C晚A”保养或酸类而肌肤不耐受时，可以取出较多用量，往不适的局部厚厚抹上去，就去睡觉不管它，第二天起来再看这块敏感的局部还红不红，如果觉得干燥脱皮，也可以1：1将修护乳霜混合角鲨烷油厚涂全脸。

第三种用法，如果是质地很清爽的乳霜，可以给猛药型产品打底，先薄涂一层，再涂丽芙阿达帕林凝胶等药膏，就会让肌肤的不适状况好很多。

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