皮肤科医师教“对抗发腮”按摩手法！4步骤养成紧致透亮小脸

▲皮肤科医师分享，按摩按对能帮助维持紧致小脸。（图／翻摄IG@laneige_kr、@esteelauderkr）

▼正文：　图／翻摄小红书@李艺恩Dr.meili

随着年纪增长开始老化，肌肤开始变得松弛、失去弹性，不少人的苹果肌、两颊肉下垂后，脸部轮廓越来越宽大，脸看起来变大不少，网上更出现新词“发腮”戏称这种情况。韩国皮肤科美女医师李艺恩就分享一套能帮助紧致、提亮肌肤的按摩手法，帮你远离发腮危机，拥有紧致透亮的小脸。

Step 1：涂抹精油或乳霜打底

取适量的按摩精油或乳霜，均匀地涂抹在脸部和颈部。

Step 2：深呼吸放松，按摩颈部、锁骨

搓热掌心后，依照耳后下方、颈部侧线、锁骨的方向，轻柔地依照顺序推开，并重复5次，再接着沿锁骨从外到内，轻轻推开并重复5次。

Step 3：脸部分成10部位，依序轻柔按摩

将整张脸分成发际线、额头、眉毛、眼下、鼻梁、鼻翼、人中、嘴角、嘴唇下方、下巴等10等分，从最下方的下巴开始用指腹向上轻柔按摩，连接到耳后并下滑到锁骨，并向内推，重复5次；接着从唇下推到耳前再到耳后，下滑到锁骨并向内推，重复5次；第3个动作则是从嘴角开始，重复同样路径按摩，依序到最后发际线位置，每个部位都要重复5次按摩。

Step 4：收尾放松

搓热手掌，由内向外按压全脸，并从上而下轻推放松脖颈，最后轻轻按压锁骨就完成。

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