高油高咸大水肿？超简单5步骤按摩法　上班途中也能瘦小脸

▼正文：　图／pexels

过年期间不是吃就是喝，高油、高咸、高糖，加上普遍水分摄取不足，整个人都水肿一圈，明天就要上班，该如何是好？以下就分享肌肤按摩手技，透过对抗地心引力的手法，帮助脸部排毒、消水肿，同时达到小脸的效果，而且在公车上、捷运上都可以做，前一天晚上就开始执行更好。

【瘦小脸按摩手技】

1.在全脸化妆水、精华液、乳霜按照步骤涂抹完之后，在手上取适量的乳霜，双手掌心合十搓揉匀热，让乳霜能够彻底融化，释放滋养能量。

2.接着从下巴开始，沿着下颚线往耳后拉提，建议可以多用点力道，用滑开的方式，将脸部肌肉上推，带到耳后之后，顺着脖子往下到肩颈，重复3次。

3.然后利用双手虎口，将整个脸颊部分包覆，同样往斜上方拉提，到太阳穴位置可以稍微停下3秒，再往耳后、颈部、肩膀依序下带，重复3次。

4.在眼部区域从眼头沿着眼部下缘提拉到太阳穴，稍微按压之后，再从上眼皮、眼头位置拉到太阳穴，可以重复做3次，达到放大双眼的效果。

5.最后，在额头部位可以双手握拳，利用指节凸起，上下W字型类似刮痧一样，拉提额头肌肤，同时可以舒缓纹路，来回3次即完成。

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