皮肤出油泛红又脱屑？皮肤科医师教“脂溢性皮肤炎”6大保养原则

▲正确保养方式加上良好生活作息才能帮助改善脂溢性皮肤炎。（图／翻摄IG@goodal_official、@innisfreeofficial）

▼正文：　 图／翻摄unsplash、pexels

皮肤常出油泛红，又有脱屑状况？小心你不是又油又干，而是有脂溢性皮肤炎！知名皮肤科医师廖苑利表示，其实不少人都有脂溢性皮肤炎的问题，但自己不知道，且盲目跟风网上流行的保养方式，结果过度保养，反而让脂溢性皮肤炎更加严重，导致烂脸。她就分享“脂溢性皮肤炎”的简易判断方法，加上6个治疗＋保养关键，尤其最后一点最重要。

＃判断方式

怎么知道自己是脂溢性皮肤炎？可从以下2个关键来判断，但廖医师提醒，最精准的判断还是要给皮肤科医师看诊。

1.发生位置
在眉心、鼻翼两侧、口角两侧，额头T字部位或是整个眉毛部位，这些部位的皮肤发炎，就叫做脂溢性皮肤炎。

2.发生症状
脂溢性皮肤炎会脱屑，看起来不是只有发红，还会有一些看上去黄黄的油皮屑。发红是必要的条件，如果再看到黄皮屑的话，基本上应该就是脂溢性皮肤炎。

＃处理方式

脂溢性皮肤炎是一种皮肤炎，不可能靠保养就能将脂溢性皮肤炎完全改善好，还需要搭配外用的药膏，但如果保养方式不正确，有可能加重脂溢性皮肤炎的发作；而如果保养方式正确，再加上良好的生活作息，就能把脂溢性皮肤炎维持在一个比较稳定的状态。

 

＃治疗与保养建议

1.别盲目去角质
廖医师提醒，千万不要盲目的去角质，脂溢性皮肤炎有剥脱皮屑就是因是角质过度代谢，如果过度去角质，反而会让发炎加重。

2.使用抗真菌类的药物
可以使用抗屑洗发精，针对脂溢性皮肤炎的部位稍微搓一下，会有帮助。

3.使用抑制药品
如果要用抑制性药膏，像是激素类的药膏，只建议在严重时使用，一旦肌肤恢复正常就要马上停用，以免产生其他问题。

4.避免刺激性护肤
在皮肤发炎的时候，要避免使用像是含有酒精、酸类等有刺激性的保养品，可能会过度刺激，让皮肤发炎更加重。

5.脱皮不是干燥
脂溢性皮肤炎的脱皮不是因为干燥，而是皮肤发炎了，所以这时候保养要维持正常保养才对。特别是有这样问题的时候，在清洁时要尽量避免过度卸妆、过度清洁，以免造成二次伤害。

6.保持规律生活
廖医师提醒，这一点非常重要，一定要保持规律生活作息！根据研究，脂溢性皮肤炎跟熬夜没睡觉、睡不好有绝大的关系，所以养成良好的睡眠习惯，脂溢性皮肤炎发作的可能大概就少一半了。