皮肤科医师教“正确挑选防晒”3大要点：防晒系数不是越高越好

▲做好防晒是预防肌肤老化的重要关键。（图／翻摄IG@laneige_kr、@kkmmmkk）

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大家都知道防晒的重要性，不仅防止晒黑、晒出斑点，做好防晒更是抗衰老、维持肌肤细致的一大关键，也因此每天使用的防晒乳、防晒霜是否选对用对，就非常重要。皮肤科医师简丹就分享了选择防晒产品的3大要点，来看看你的防晒挑对了没？

首先，简医师指出，其实很多人对于防晒的观念并不清楚，甚至不知道防晒应该怎么做才正对，像是在落地窗或车窗旁，虽然是在室内，其实还是有很多紫外线，这时候建议采用防晒的“遮挡躲”三个原则，尽量使用比较好的防晒伞、防晒口罩等，遮挡紫外线，这些是防晒的第一步，而第二步才是使用防晒霜。

而除了使用遮阳伞、帽子、衣物等物品来遮挡阳光的物理防晒，防晒乳、防晒霜如何挑选很重要，简医师就建议挑选防晒可遵循以下3个标准。

  

＃购买正规品牌、管道的防晒产品

简医师建议要挑选大品牌且在正规、官方管道购买，别因为价格便宜就随意买来路不明的产品。另外，大品牌的防晒霜常会添加一些修复成份，这些修复成份对皮肤屏障损伤有一定的修复作用，也因此价格会有一定的上升。

＃防晒系数不是越高越好

购买防晒产品时，大家都知道要看防晒系数SPF值，但简医师提醒，平时建议挑选SPF30左右就可以了，别过度的使用高SPF值的防晒霜。像是有些人会觉得高防晒系数比较保险，就长期使用SPF50的防晒乳，其实这样会对皮肤屏障产生比较大的损伤，长期下来就容易导致敏感肌，进而不能涂防晒霜，对防晒是更加不利的。

＃优先选择质地轻薄又好洗净的防晒产品

有些人在选择防晒乳的时候，想挑选防晒效果很好、不怕水不怕油的，但通常这种防晒的质地会比较厚重，而这又会影响到使用起来的舒服感，导致让人不太想用，或是减少用的量，导致用量不够。

简医师建议，日常使用的防晒霜不如挑选一款肤感轻薄、好洗卸且延展度好的产品，这样就不会因使用感减少使用量，而且也不需要用到卸妆油、只要用洗面乳就能将防晒霜清洗干净，能帮助降低因卸除防晒霜产生的损伤。

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