口罩闷住长一堆痘痘?多吃木瓜、葡萄能全面消除还护心

▼正文: 图/pexels

痘痘是不少人困扰的问题,加上现在戴口罩的状况变多,肌肤长时间闷住,痘痘当然就变成好发的肌肤问题,除了看医生解决,不妨可以多吃以下的食材,可以抑制痘痘的生长,避免烂脸。

▲痘痘,水果,番茄,胡萝卜,木瓜,葡萄。(图/pexels)

番茄

番茄里面拥有很多的维生素跟各种矿物质,对于抗氧化能力也表现非常好,多吃可以帮助身体补充微量元素,众多的维生素还有美白肌肤的效果,想要全方位提升肌肤白皙,就靠它。

▲痘痘,水果,番茄,胡萝卜,木瓜,葡萄。(图/pexels)

葡萄

葡萄里面含有丰富的维生素、花青素和多酚类,拥有巨大的抗氧化和抗发炎的能力,可以抵抗外界自由基的伤害,不仅可以避免痘痘越发的严重,更是拥有抗老的效果。

▲痘痘,水果,番茄,胡萝卜,木瓜,葡萄。(图/pexels)

#胡萝卜

胡萝卜里面含有丰富的维生素A,可以促进细胞生长,有效杀菌、消炎,可以抑制痘痘的生长,而且多吃胡萝卜也对眼睛保养很好,长时间用眼的人可以多吃一点。

▲痘痘,水果,番茄,胡萝卜,木瓜,葡萄。(图/pexels)

木瓜

木瓜里面含有丰富维生素C、维生素A等成分,可以帮助肌肤匀亮肤色,拥有淡化痘印的效果,同时还可以延缓衰老,降低发炎的效果,另外,里面的营养成分还有保护心脏的功效。

   免责声明    本站部分内容《图·文》来源于互联网及用户投稿,仅供参考,不代表本站立场!

若有侵权或其他,请联系我们微信号:863274087,我们会第一时间配合删除。