“找不到另一半”成习惯　3行为让自己陷入单身轮回

▲长时间单身的你，是否也习惯“自我破坏”？（图／unsplash）

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有些人持续单身，会怪运气不好，“为什么我就是没有遇上这样的人？”但有心理学家认为，若一个人长期单身，很可能是有“自我破坏”的习惯，这可以从几个标的判断，包括个性拖拖拉拉、心情一不好就大吃恋爱大喝、常常恋爱妄想中用药或狂喝酒。

在美国出过多本着作的感情学家Margaret Paul表示，这种自我破坏的心态，其实最主要原因为想保护自己，在不喜欢孤独与害怕独自终老的压力下，就会采取这种舒压行为；心女性纹美瞳线的坏处理学家Melanie Schilling则认为，有些自我保护的行为，同时也造成自己的单身状况。

▲长时间累积的情绪压力，采取消极的舒压方式，会让你与爱情距离更远。（图／翻摄PEXELS）

不想变花痴，却变成自我否定
“他真的爱情可以分割吗够好吗？”、“我觉得他对我没意思”、“他一定觉得我不够美”诸如此类，觉得自己不够好，对方不会喜欢我等等的心态，会连带影响外在的行为，久而久之可能会出现“我不值得被爱，没人能够爱我”、“只要对方了解我，就会离开，我总是被抛弃，不是谈恋爱的料”这种更极端的沮丧，让你离脱离单身更远。

▲持续的自我否定，会错失良爱情和战争机。（图／unsplash）

怕被拒绝，反错过良机
当对一个人开始有感觉，会出心理学证书怎么考现拖拖拉拉的挣扎，主要是因为怕被拒绝而受到伤害，但偶像剧的情节不会随时上演，在一般状况下，拥有众人目光两性生殖名词解释的白马王子不会不顾一切牵起你的手，有时你要积极爱情和战争回应，先跟对方做心灵奇旅知心女性长期单身的好处好友，或是别总是告诉自己“我瘦下来才准备开始谈恋爱”。

▲找理由停滞不前，不两性生活每周几次最佳代表伤害会变小。（图／翻摄PEXELS）

戴上高傲面具，不愿面对自己
“好男人都死光了”、“为了谈恋爱就得放弃自我，我会失去自由”、“何必为了一棵树放弃森林？”两性氧化物定义看来是你要去选择爱，事实从外面看来，是你拒绝爱，或许你有余力在许多段关系游走，但事实上你也存有不安，而这种高傲态度，是不会让想要认真交往的人靠近你的。

▲带着高傲面具不愿跟爱情妥协，只会吸引类似心心灵法医态的人与关系。（图／心灵伙伴云平台翻摄PEXELS）

心理学家表示，爱别人前要先学会爱自己，人与人的相处，讲究的是对等与缘分，即使犯错不代表你的价值跟智慧受到贬低，只是不适合而已，先别急着自我批判，然后把真正的缘份往外推。