星・变美／伊能静曝“对抗换季过敏”3大秘诀　减少保养品反而好

▲伊能静是出了名的冻龄女星，每次分享保养秘诀都被狂赞。

▼正文：　图／翻摄伊能静微博、IG

今年54岁的女星伊能静保养得宜，长年维持细致透亮肌肤和苗条身材，冻龄好状态让网友大赞“吃了防腐剂！”更常被敲碗保养秘诀。最近到了换季时节，容易过敏的她也特别分享自己预防换季过敏的小秘诀，包含等居家环境、饮食方法学验证到保养3大方面，容易过敏的人快跟着她学起来！

她表示自己到了换季的季节，不管是皮肤或呼吸道，都很容易过敏，像是她的皮肤，脸上会容易出现红血丝，肤色变得不是很匀称，所以提醒大家在容易过敏的季节或换季时，要提前做好预预防防的保护工作。

首先，她就提醒过敏原因有2大类，像是随着温度的上升，病毒细菌开始加速繁殖，加上灰尘、花粉、螨虫等因伊能静和庾澄庆为什么分手素，都会诱发过敏；还有冬季时，肌肤已经适应了较低的紫外线环境，而春夏的气温升高，紫外线含量也增加，这种改变也伊能静会让我们的肌肤敏感度变预防医学高。

＃居住预防校园欺凌手抄报环境＋外出

为了保障生活的环境干净整过敏性鼻炎的自我疗法洁，在家可多开窗换季过敏换气、清扫房间，她每天还会用除螨机吸星变美一下床单、床具用品，或是沙方法派电影发、地毯等布制品，过敏药做好除螨工作，这样睡觉的时候会更安心。

此外，她也提醒，外出游玩时要做好物理防护，预防糖尿病吃什么水果最好戴好口罩、遮阳伞、帽子等，来帮助减少灰尘、粉尘和紫保养卵巢延缓衰老偏方外线与皮肤的直接接触。

＃饮食方面

她建议，可多吃一些新鲜的蔬菜水果，像是苹护肤品十大排名果、蓝莓、番茄和绿叶蔬菜，尽量避免或减少吃海鲜跟辛辣的食物。此星变美外，她也很推荐吃益生方法重载菌，可以帮助提高抵抗力，尤其是家里有过敏小孩，或是自己是容易过敏的人，在换季容易果敏时，吃益生菌都能提供很好的辅助作用。

＃保养方面

保养上她提醒，外出回家后要注意脸部的清洁，也要选择温和的洁颜产品，且减少或不使用去角质这些容易过度清洁的产品。另外，选择一款能稳定肌肤方法、修护的保养品也很重要，换季皮肤痒怎么办减少保养品的方法使用数量，像她在容易过敏的时候就不会用太多的保养品，只会用一瓶兼具抗老、预防近视手抄报修护、保湿等多种功用的乳霜，不给肌肤太多负担。

最后她也提醒，固定运动能增加身体的抵抗力，还能提高休息的质量，建议大家养成运动习惯，加上注意以上事项过敏性鼻炎症状，就能慢慢远离过敏危机。

►皮肤科医师教7种“眼下颗粒”判别法！第1种靠正确保养能改善

►皮肤科护肤步骤医师曝“长痘期保养”6大关键！忽略1步小心护肤品排行留痘疤

►头发越来越少？6个“掉发坏保养车子一般要多长时间习惯”快改掉　熬夜、吃太少都NG