美白效果更有感！专家教3招“生理期保养法”：快把握黄金期

▲专家教搭配生理期的3招保养美白法，亮白效果更有感。（图／翻摄IG@haeny_gram、@ahc.official）

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重视保养的女生生理期可以吃巧克力吗都知道，春季是美白的好时机，趁着夏季强烈阳光来临前，先将冬天疏于防晒造成的暗沉一扫而方法的近义词空，让肌肤回到透亮净白好状态。屈臣氏美容护肤步骤的先后顺序顾问就偕同专业药师分享3招“春护肤步骤的先后顺序日淡斑亮白术”，将外在保养搭配贺尔蒙演算法同步内外调理，让美美白的水果白保养更有感。

Step 1：打稳肌肤基础，注意油水平衡

亮白不能心急！在进行亮白之前要先稳定肌肤、打好基础，才能让保养秘诀创始人事半功倍。美容顾问指出，生理期来临前的肌肤低潮期，由于体内激素浓度比例的改变，造成贺尔蒙不平衡，很多生理期人容易出现泛油的状况。因此保养重点应着重在“油水平衡”，建议可使用较清爽的保湿产品，并适度用温和的产品代谢角质，为亮白打好基础。

而药师也建议，可适时摄取维生素A、E或锌等营养素，维生素A和E能增进皮肤和黏膜或血液的健康，像是在晒太阳前喝一杯富含维生素A的胡萝卜汁就能帮助维持肌肤健护肤顺序康；锌除了促进皮肤健康之外，方法的近义词也有助于皮肤组织蛋白质的合成，是身体内外同步增进肌肤健康不可或缺的营养。

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Step 2：防晒兼保湿，温柔保养避免刺激

生理期当周，肌肤容易较敏感脆弱，可能会出现皮保养车需要多久肤干燥、黯沉等状况，这时期进行亮白对肌肤负担太大，但可先为接下来的保养黄金期做好准备。在这个阶段，除了持续防晒外，美容顾问也建议可荷尔蒙和多巴胺的区别选用低敏温和的保湿产品，在避免刺激肌护肤品十大排名肤、造成负担的前提下，让皮肤喝饱水，养出澎润Q弹的肌肤，才能帮助肌肤以最快的速度回复净白透亮。

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Step 3：亮白冲刺，事半功倍的保养黄金期

亮白保养的重点亮白色和象牙白区别时期就在生理期结束后第一周，美容顾问分享，绝对不能错过这个“保养黄金期”！随着月经的结束，雌激素分泌进入高峰，生理期计算器肤况在此时是绝佳状态，不论是亮白生理期可以打新冠肺炎疫苗吗、改善暗沉等保养，在这个时期的吸收速度和效果生理期可以吃巧克力吗都是最好的。想抢在夏天前找回焕白透亮肌，建议选择添加熊果素、传明酸、维生素C等亮白成分的保养品。

屈臣氏药师更补充，铁是女性必要的营养素，生理期结束后更建议适量摄取，帮助正常红血球的形成，而维生素C不仅具抗荷尔蒙情话100句氧化作用，也能促进铁质的吸收，此阶段借由补充铁质及维淡斑护肤品生素C可帮助增加由内而外散发的透亮好贺尔蒙气色。

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