内耗到要挂掉怎么办？蔡康永：人生比的不是出拳力、而是你能挨几拳

▲蔡康永总能轻松道破人生难题。（图／翻摄自FB/蔡康永，以下同）

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现代人很容易内耗，内心产生过度消耗自己的心理能量，反复思考、斟酌导致焦虑不安，就有网友问蔡康永“内耗太严重怎么办？”，他则妙回：“电影中的拳王不是比出拳多有力，而是挨揍能挨几拳，当你挨揍后还能站着不倒，才是赢家。”

很多人都觉得有时候自己内耗到要挂掉，这时候该怎么办？蔡康永分享，武侠小说中常看到别人被赏一刀就挂掉，这代表他承受打击能力有问题，电影中的拳王比的从来不是你的拳多有力，而是你能承受多少拳，当你挨揍后还能不倒，才是赢家，而人生正是关于这样的事情。

他提到人生比的不是出拳力，而是承受力，你叫别人不要内耗那是不可能的，但是叫别人不要挂掉是有可能，不挂掉的标准就是要提高你耐挂能力，有时候觉得自己快要挂掉，那其实是一种精神上的挂掉。

平时自己要求自己的程度是否已经超过负荷，我们不要求从90到100分，我们要求从85分到90分就行了，不用每件事情都追求到极致，他会在有些事情上放自己过关。

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