头皮搔痒敏感？天气转热“头皮保养3原则”一次看

▲湿热气候容易造成头皮出汗、搔痒等问题。（图／Unsplash）

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即将迈入酷暑的季节转换之际，闷热的环境以及日渐增长的日晒时间，头皮特别容易出汗、感到油腻，甚至衍生出搔痒、头皮敏感等困扰，盘点头皮保养建议，一次看仔细！

10/10资深训练讲师Tina指出，头皮在稳定情况下，会存在20多种微生物菌落，维持“头皮菌相生态圈平衡”是打造健康头皮与发丝强韧生长环境的基础。一旦头皮的角质层受到外力因素造成破损，菌相比例失衡即有可能发生头皮搔痒、异常脂漏、 头皮屑等问题。然而，伴随高温天气同步提升的出油量、汗水量都会破坏平衡，尤其在湿热的季节将更为剧烈。针对闷热的亚热带气候环境，Tina提出头皮保养建议：

#扫除脏污并加强洁净

空气中的灰尘、脏污容易沾附在头皮与发丝上，洗发前可以先使用梳子将头发打结的部分梳开，让头皮更容易清洁干净。

#适度按摩头皮

以双手或是搭配头皮纾压工具按摩头皮，促进循环、帮助头皮维持健康，减少油脂分泌过剩等问题。力道轻柔，避免指尖刮伤肌肤角质层。

#注重头皮保湿

选用天然、纯净配方的产品为头皮进行适度保湿，帮助调节皮脂分泌，维持保水性良好的健康角质层。

《推荐产品》

▲uka  舒活头皮按摩刷 巧克力色，780元。

▲法国黎诺 金合欢头皮营养液，150ml，2,500元。

▲rahua 净化平衡头皮精华，124ml，1,350元。

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