全智贤亮片礼服秀零赘肉身材！　43岁保养根本“千颂伊”回归

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韩国影视女王全智贤出道至今超过20年，2013年在《来自星星的你》演出大明星千颂伊，至今仍然被粉丝不断拿来回味，近期全智贤出席保养品牌LA MER于上海举办的活动，一身珠光亮片的正蓝色连身裙，绝美身材曲线，43岁冻龄颜值根本就是“千颂伊”回归了！一起看看女神的冻龄保养和维持好身材的秘密。

＃注重毛孔清洁，让肌肤保持健康

全智贤身为LA MER（海洋拉娜）品牌大使，相当注重肌肤保养，对她来说，保养不仅仅是护肤，更是生活仪式感。而拥有冻龄美肌的全智贤，曾分享保养时非常注重毛孔的清洁，以“卸妆慢，洗脸快”的方式清洁。没有工作时，全智贤几乎是素颜状态，出门会注重防晒，回家后也少不了美白保养和脸部按摩。

▲全智贤注重毛孔清洁，让肌肤保持健康。（图／翻摄IG@giannajunfp，下同）

＃新鲜果汁当早餐，开启一天活力

全智贤不会刻意节食，反而会注重饮食，每天早上会自己现榨新鲜果汁当做早餐，不仅饱足，也能帮助身体代谢，开启一天满满活力。此外，全智贤的用餐时间也十分规律，若因为空腹太久而饥饿过头，反而容易暴饮暴食。

＃把运动当成生活习惯

43岁的全智贤，在LA MER活动穿上Alex Perry的正蓝色亮片连身裙，展现窈窕身材惊艳全场，热爱运动的她，每周固定慢跑与进行皮拉提斯课程，有空时也会游泳、骑脚踏车、健身，即使身为妈妈，也一直让身材保持在绝佳状态。

＃除了均衡饮食，细嚼慢咽也重要

除了均衡饮食外，全智贤越吃越瘦的秘诀是细嚼慢咽，不仅能够改善肠胃不适，也能增加饱足感，食量自然就会减少了。

＃诚实面对自己

全智贤曾在采访中提到在日常生活中要记得珍惜自己，并感受幸福来自一天中不同的时段，包括努力运动流汗、做了想做的事、安心过完一天，都会感觉到幸福，并说到“如果不诚实的面对自己，就不会有好结果。感觉现在的我不算完美，但也算是相当从容。”

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