小祯敷面膜有够狂！精华厚涂干燥两颊、最后全身面膜纸抹一遍

▼正文：　图／翻摄karenhu1984 IG

艺人小祯自从瘦下来之后，越变越美，38岁了肌肤近看不仅没有毛孔，甚至非常紧致，她也分享各种保养秘诀，想跟她一样越活越年轻，绝对要学起来。

＃无时无刻面膜首选

小祯说，如果众多的保养只可以选择一项，那绝对是面膜，有时候甚至因为敷了面膜，脸部状态太水润，还会忘记擦保养品，而且自己觉得边泡澡边敷效果更好，有促进吸收的感觉，常常都会在过度曝晒之后，立刻来一片为肌肤补水降温，还会把敷完的面膜，精华液加强脸部之外，甚至全身涂一遍，连身体都保养好了。

＃挑选无酒精面膜

因为常常都要敷面膜，所以小祯对于面膜的挑选很严格，她说，自己脸部碰到酒精就会泛红敏感，所以都会挑选无酒精的W.SHOW全效保湿面膜，然后也会慎选面膜纸，因为有时候纸不对，也会有过敏的状况出现，加上好使用、服贴度都是关键。

提到无添加的面膜，FANCL的长效水光精华面膜，也是采用不添加过多非必要成分制作，添加倾注水活营养成分，敏感肌敷起来也更加安心。

＃防晒加强

最近常常去打高尔夫球的小祯，自认最难煎熬的就是集中精神的时候，时间变得很缓慢，但因为要曝晒长达5个小时之久，所以都会努力擦厚厚的防晒在脸部，让自己肌肤不要晒老出现干纹，一回车上也会立刻敷面膜保湿。

＃定时补水

不少人都很讨厌喝水，觉得没有味道又容易水肿，因此，小祯自己每天都会准备2：1比例的黑豆水配玄米茶或是玉米须茶，不仅可以帮助身体循环，加强代谢，更是因为味道比较可以接受，就会愿意多喝。

＃运动加强

因为运动整个人瘦下来的小祯，在大放纵吃完炸物或是喝酒之后，超推荐高强度间歇搭配热瑜伽（重训与有氧），让自己的状态可以迅速恢复，另外，她也很推荐皮拉提斯，可以让肌肉拉开，帮助身型变得漂亮跟修长。

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