“不问成败、坚持到底”，赵露思公开“减重3大心法”

▲赵露思成功甩掉婴儿肥，据传本人体重不到40公斤。（图／翻摄自小红书/赵露思、Unsplash，以下同）

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赵露思在电视剧《偷偷藏不住》中，美出新高度，仔细观察她一出一出代表作，五官变得越加精致，一切都和婴儿肥消了有关，先前她曾在《小红书》分享过自己在剧组里的瘦身方法，有网友跟着做也成功减重。

赵露思先前一直为肉肉脸所苦，肩膀较为厚实的她，看起来就是离精致差了一小步，她分享自己的减肥原则就是不问成败，坚持到底，在剧组拍戏条件有限，但以下3点能做到，就离目标不远了。

#一日之计在于晨，早上一定要吃早餐

她分享缺早饭，脑子就会跑得慢，所以早餐可以帮助加快一天的新陈代谢，她笑说：难道没有发现吃过早餐的你，特别期待午餐吗？就是因为加快了热量燃烧的速度。

#多吃蔬菜和水果

她强调午餐要多吃蔬菜，女生多吃蔬菜，脸上是能掐出水来的，而水果则是可以当作零食，但是糖分高的热带水果要尽量避免。

#多喝水

她提到水能解百毒也解脂肪，每天喝水量约等于体重公斤乘以40。

除了以上三点，她的减重菜单中，晚餐和零食是不存在的，减重就是一个需要毅力的事情，如果晚上真的嘴馋可以多喝水，真的顶不住就吃低糖水果来填补肚子。

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