50岁陈慧琳少女状态秘诀！勤喝鸡汤“必放一食材”、跑步快速瘦身

<img class="aligncenter" src="https://img.ayxhk.com/wp-content/zsayxhkcom/2023/05/1683980138-9064a85ad0befb4.jpg" alt="▲▼香港乐坛天后陈慧琳出席Valentino台北微风广场专卖店盛大揭幕，男星陈昊森一同出席。（图／▼正文：

50岁香港乐坛天后陈慧琳时隔6年再次来台，以一身裸色紧身上衣造型出席时尚品牌活动，冻龄模样再次掀起讨论，她也在现场不藏私公开食补保养秘诀，说自己勤喝鸡汤养颜，而且一定会加入“鱼肚”炖煮，当然也会透过运动来维持体态，笑说自己的状态是靠努力得来的。

▲陈慧琳透露勤喝鸡汤秘诀。（图／记者汤兴汉摄）

喝鱼肚鸡汤

陈慧琳私下爱喝鸡汤不少人都知道，她特别强调，鸡汤中要放鱼肚，但是也不要煮到太浓郁，因为会上火，同时也会吃姜丝驱寒，适度让口味清爽一点，并喝到足够分量，因为鱼肚是具有食疗功效的，丰富的蛋白质可养颜滋补，让她拥有好肤况，上妆也自然透亮。陈慧琳过去就曾分享，自己习惯少量多餐，但她也不是时时刻刻忌口，像是这次久违来台，就在深夜破功吃了盐酥鸡，尤其爱吃九层塔、甜不辣，美食当前陈慧琳也会忍不住。

跑步运动维持体态

陈慧琳平常就养成运动习惯，她说是为了工作所以不断练习跳舞，之前疫情期间停下工作脚步因此胖了不少，她说：“至少胖了2个size，没办法见人，看到自己胖到不行就开始跑步，跑步是可以很快瘦下来。”她从年轻开始就坚持每周跑步与游泳运动，持之以恒保持少女身材。

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