44岁小S状态超好！自曝“超严格瘦身菜单”，一天只吃一餐

小S今天以一身桃红洋装现身胶原蛋白饮新品代言活动，她肌肤发亮整个少女味十足，她笑言：“以前工作回家都要喝一杯红酒让自己转换心情放松情绪，但现在有了夜胶原饮，一喝就很放松、帮助睡意超有感，就连婆婆都抢着喝”。

▲小S分享最近爱上运动，帮助维持好状态。（图／翻摄自FB/小S徐熙娣）

小S也自豪44岁还能保有如此好的状态，归功于从以前到现在就维持喝温热水的习惯，冷的饮品几乎完全不碰，她也分享最近除了羽球和跳舞以外，也想把跑步变成例行公事，因为跑步之后会分泌脑内啡，整个人心情变超好，工作起来也很嗨，不再像以前一样，只要一工作就很想要回家。

▲小S连续两年代言胶原蛋白饮。（图／品牌提供）

被问及瘦身是否有什么秘诀？她则大方坦承：“现在一天只吃一餐，时间大概落在下午3-4点左右，吃的东西大概就是水煮青菜、烫牛肉片、豆腐等等，还是得摄取足够的蛋白质”，晚上难免会有饥饿感，但大S则鼓励她：“当你感到饥饿的时候，代表正在消耗卡路里”，所以晚上会追剧转移注意力，再搭配夜间的胶原蛋白，赶快睡觉熬过去就好了，“但是如果最近比较没有重要的工作，还是会放纵一下，下午会吃日本料理搭配1-2杯清酒，就觉得很开心了”。

▲拥有好肤质即使素颜示人也没在怕。（图／翻摄自FB/小S徐熙娣）

她也强调最棒的消水肿方式就是靠运动和大量排汗，她就连做菜都会搭配着音乐蠕动，就是不想要静下来，她也透露最近入手了一个蒸气的机器，只要一进去20分钟，全身就会大流汗，对于消肿十分管用！

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