皮肤科医师：不自觉拔头发恐是“拔毛症”，3款养发精华急救推荐

▲总是不自觉拔头发，更该呵护头皮健康。（图／品牌提供，以下同）

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现代人生活压力大，当面临焦虑时，有的人会想要拔头发来纾压，皮肤科医师指出，不自觉想要拔头发，可能是拔毛症的征兆，这和心理压力有关，患者借由重复拔毛的行为，让心理产生正向舒适感，头发养护专家艾玛丝建议，而这时更该呵护头皮内外保养，维持发肌健康。

黄毓雅医师表示：拔毛症盛行于孩童及青少年族群，女性发生机率更是男性的10倍之多，患者通常⾃知拉扯头发却无法克制重复伤害⽪肤的⾏为，借由外力硬扯头发容易致使长短不一、新生发及落发同时并存的现象，落发区城也多半靠近头顶或手容易碰触到的地方。

过度拔头发，除了产生暂时性掉发，当⽑囊过度损伤，周围就会产⽣斑痕化、⽑囊萎缩消失的现象，当疤痕处长不出头发，可能演变成永久性秃发；毛发借由外力拉扯的过程中，也会连带损伤毛囊及皮肤健康，间接致使毛囊炎的发生，当毛囊产生伤口时，容易让细菌趁虚而入。

黄毓雅医师建议，在发品的选择上，可适时使用帮助抗氧化、减少头皮发炎的洗发精，平时养成维持适量运动的好习惯、生活作息规律、补充维生素Ｄ、摄取帮助抗氧化的蔬食莓果，当身体整体健康提升时，也有助于焦虑的免疫力。

▲艾玛丝 草本强健养发精华液，115ml，800元。

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▲juliArt 健发赋活胺基酸养发液，115ml，1,400元。

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