熬夜不睡超伤！盘点发量越变越少的“6个原因”
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▲晚睡熬夜容易引发落发危机。（图／Unsplash，以下同）
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现代人生活压力大、烦恼多加上作息不正常，不少人有落发的困扰，头发变少，就显得脸大，更显老，盘点头发越来越少的6个原因，赶快避开这些地雷，养回丰盈发量有机会！
#睡觉前洗头不吹干
很多人喜欢让头发自然干，或是吹个八分干就去睡觉，其实太晚洗头，即便把头发都吹干，还是会有一点水气残留，而这些水气会影响头皮细胞的活跃度，让头皮变得越来越不健康。
#经常染烫发
头发其实禁不起这些折腾，频繁的染烫头发其实很伤头皮发丝，使得发丝变得干荒粗糙，发尾容易分叉，当秀发受损，头皮即便再怎么补救滋养，也传送不到发丝。
#习惯同样的分边
总是用一样的头发分线，很容易造成牵引性的落发伤害，发缝头皮长时间暴露在紫外线之下，相较于其他部位会变得较为脆弱。
#懒得按摩头皮
梳头的时候就是梳发丝，头皮完全没用梳子带过，洗头冲水时，也只记得把泡沫冲干净，完全忘了可以用手指轻轻按压头皮，要知道适时的按摩头皮可以增加头皮的血液循环，能帮助头皮活络健康。
#经常熬夜
常常熬夜不睡觉，容易导致气血不足，当营养没办法被传输到头皮，就容易导致落发，别小看熬夜的后座力，除了掉发以外，肥胖和衰老都会抢着来报到。
#时常感到焦虑
长期生活在高压之下，容易焦虑、时常为小事而烦心，这些都容易导致掉发问题，建议把心态放平，别去和别人比较，凡事别较真，对于改善掉发真的有助益。
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