金喜善冻龄保养秘诀公开！蜂蜜断食法甩肉4kg、以油护肤维持零瑕美肌

最新资讯 2024-07-05

▼

▼正文：新潮社

47岁韩国元祖女神金喜善时隔三年在近期成为韩综《一起吃饭吧》的固定主持人，许多网友看了节目后都惊讶，金喜善怎么都不会老？不爱运动又爱喝酒的她，到底是怎么维持纤瘦身材？超逆龄又紧致的完美肤况又是怎么保养？一起来看看女神私房的冻龄秘诀！

金喜善为戏剪去长发，少女玫瑰金超美

曾是“韩国第一美女”的金喜善，在前一部作品为戏剪去招牌知性短发，以少女的玫瑰金发色及俐落短发登场，化身最美阴间使者！其实金喜善今年已经47岁，不过脸上依旧完美无瑕，身材仿佛也跟刚出道时没有差别，难怪可以当上韩国第一美女。

金喜善冻龄保养秘诀

1：勤擦防晒

金喜善保持冻龄的关键就是勤擦防晒！只要需要到户外拍摄或运动时，就经常拿出防晒气垫补妆，即使不出门也会擦上防晒，真的是十足的防晒狂人！大家都知道超过80%的皮肤老化是由光老化引起，长时间暴露在紫外线下，比一般衰老造成的伤害更大，也更容易导致皱纹的产生。

2：奇异果面膜

金喜善另一个秘密武器就是DIY奇异果面膜！奇异果中含有满满的维生素C，除了帮助美白还有抗氧化的作用，当她一整天都在户外拍摄后，回家就会将冷藏过后的奇异果磨碎，然后敷在脸上，等到奇异果慢慢恢复到常温后，就可以洗掉。

▲金喜善。（图／翻摄自IG）

▲金喜善会DIY奇异果面膜来保养。（图／IG@lovely.katie.k，下同）

3：蜂蜜断食法

金喜善曾公开自己不喜欢运动，还是个非常喜欢喝酒的人！但即使如此，金喜善的身材依旧纤细，除了平时会控制饮酒量外，她还会在拍摄前实施蜂蜜断食法，靠着将喝蜂蜜水的方式替代三日的饮食，达到排出体内毒素、三日内瘦四公斤的效果。

这种快速减重法，要根据自己的身体状况量力而为，并且实施不要超过三天，一个月内也以三天为限。在断食期间，每天要喝150-200克的蜂蜜，可以加入养颜美容又有瘦身效果的苹果醋调味！

早　餐：蜂蜜水一杯

午　餐：蜂蜜绿茶两杯，外加一汤匙蜂蜜

下午茶：两汤匙蜂蜜充饥

晚　餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯

4：橄榄油护肤

想要拥有好肤质，清洁一定要做到位！金喜善喜欢用含有橄榄成分的卸妆油卸妆，不仅清洁力足够外，卸完妆肌肤也不干涩，除此之外，金喜善还会趁着洗完澡、毛孔打开的时候，搭配橄榄油边按摩，解救因天气干燥导致的干燥、脱皮现象，难怪47岁肌肤依然紧致又弹嫩。

▲金喜善。（图／翻摄自IG）

5：空腹吃乳酸菌

很多人瘦不下来，都是因为肠道出问题！金喜善公布自己为了让身体更健康，起床空腹时都会吃上乳酸菌胶囊，没想到几个月后，不仅排便更顺畅，身体也更加轻盈、成功瘦2公斤。与其吃伤身又不见得有效的减肥药，不如透过补充益生菌的方式，维持肠道健康，在搭配正确的饮食方式，自然而然就会瘦下来。

6：维持好心情

金喜善透露自己维持童颜美貌的秘诀是“维持好心情”！她表示不要因为减肥、年纪等给自己压力，拥有快乐、自然接受变化的态度是很重要的。作为一个嗜酒成痴的人，金喜善表示，与其要她为了减肥、维持身材而特意戒酒，倒不如在有压力时，适量地喝一些，帮助放松心情！

免责声明：保养、瘦身方法使用后的状况，会依个人及使用方式而有所不同。使用前，请务必先谘询过医生，评估个人身体状况才安全。