“日本第一美魔女”55岁冻龄如大学生！防脱发“头皮按摩”曝光

▲水谷雅子逆生长冻龄好状态，被日媒盛赞看起来像大学生。

记者／张毓容　图／翻摄水谷雅子IG、小红书

被日本网友誉为“不老仙妻”、“第一美魔女”的水谷雅子是日本超红保养达人，今年55岁的她状态超好，简直逆生长，不仅肌肤细致弹润又透亮，比许多年轻女生都好，就连蓬松发量都让人超羡慕！常被粉丝敲碗如何保持发量的她，近日就公开了自己的“头部穴位按摩法”，只要4个步骤，不仅能养发，还能帮助舒缓肩颈酸痛，快一起来学学。

▲水谷雅子除了肌肤细致透亮，蓬松发量也让人羡慕。

水谷雅子每日除了必做脸部的“刮痧按摩”来保养肌肤，平时也常会用手指和刮痧板做头皮穴位按摩。她表示，好好做好头皮按摩，不仅能促进血液循环、改善头皮状态、防止脱发，还能帮助舒缓疲劳、放松颈部、改善睡眠，对于养护美颜也有效果，如果搭配头皮用的精华、保养品一起使用会更有效果。也因为她坚持常做头皮按摩，就连发型师都称赞她“发量不会变少，因为毛囊很健康”。

她做头皮按摩时会用到以下5个穴位，并搭配4个步骤。

＃百会穴：位于头顶正官方，与两耳尖端连线的交点。

＃太阳穴：在眼角与眉尾间，稍微往后一点的凹陷处。

＃头维穴：在发际线上方约1cm处的额角两侧。

＃风池穴：位于后颈两侧，接近发根的部位。

＃风府穴：在后颈发际线正中直上约1吋位置，也就是两侧斜方肌之间的凹陷处。

Step 1：头顶

先用刮痧板的顿点处点按百会穴10秒，能让人感到放松，帮助调理全身机能，接着以百会穴道为起点，用刮痧板分别刮向前后左右。

Step 2：鬓角

从头顶开始，由上往下一直刮向太阳穴。按摩太阳穴能帮助缓解额头纹路和脸部下垂。

Step 3：侧头部

从发际线开始，经过头维穴刮整个侧头部，最后刮到风池穴。按压头维穴和风池穴这两个穴位，能有效舒缓肩颈酸痛疲劳，很适合长期久坐的上班族。此外，按压头维穴还能够帮助预防白发生长。

Step 4：颈部

用刮痧板的凹陷处按压风府穴和风池穴，从后颈的发际线开始，由上往下刮约5cm。这两个穴位有助于消除、放松长期久坐的疲劳，还能帮助预防感冒。

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