“坏情绪”才是老化真正关键　3方法摆脱悲伤痛苦

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很多人以为，最容易让女生变老、变丑的时间、是紫外线，但其实坏情绪更是让人加速老化的关键，包括悲伤、恐惧、压力、委屈等等这些负面情绪中过日子，不心灵鸡汤经典语录励志仅仅会老得快，更容易导致生病，一但坏情绪堆积起来，很容易让精神被击溃，生病、老化当然就会排山倒海而来。所以想要抗老、漂漂亮亮，开心快乐绝对是重点。

 

1.心灵代码和人相处别太执着

如果你付出很多真心跟热情，换来的是别人的冷漠、欺骗或是背叛，不用生气或是伤心，也不需要去哭诉质问，反而应该感谢他，让你懂得了心灵鸡汤经典语录励志交抗老成分朋友的关键，“爱人7分、自留3分”，只要收回对对方的期待，自己做到问心无愧，这样就可心灵学者以避免大部分心情低落的图片的失望和痛苦。

2.要停止跟过去纠缠

一个人最低情商的表现，就是和过去的烂人、破事纠缠，不论是情绪上的纠葛、还是实质上的牵绊，都很容易成为前进路上的绊脚石，曾经骄纵自负、虚荣懒惰等等的心情美美哒的简短句子情绪，都是过去的自己，现在应该向前看，把不好的过去留在过去，变成成为最好自己的养分。

 

3.要勇敢地说不

自己实在不愿意去做的事情，或是别人无理的要求抗老成分，直接拒绝，这样别人才会尊重你，比起你昧着良心答应了，后面又去指责别人不懂事，又怪自己没出息，先拒绝才是真正需要学会的人生课题，适当心灵代码的自私才可以活得更加快乐。