终结“自卑型单身”3个方法　第一步是买支口红

▲想开启人生的恋爱，最要调整的是心态 。（图／Unsplash、pixabay、pakutaso，以下同）

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从未谈过恋爱，生活的范围也全停滞不动，好想试试看爱情。其实母胎单身的人们多半有几种特定心态，“把恋爱交给命运”、“对自己不太有自信”、“已经习惯或接受单身的生活”、“有其他精神重心”，当然不是说人生一定要有恋爱才完整或快乐，但针对很想尝试看看的你，一些心态要去慢慢转换，持续维持同一个状态只靠缘分，多半只能一成不变。

外观做一点小改变
这可不是要让你去做整形，外貌虽然在爱情中不是最后关键，却在第一眼的印象中扮演重要角色，抱持着“我长这样一定没人喜欢我”的自暴自弃对你来说，一点好处都没有，试着让自己看起来更有精神吧！

改变方式很简单，去换个发型，研究一下不一样的妆容，可以从开始用一支口红（或换个颜色）开始，或买一件让你穿出去会觉得很美的衣服或鞋子，改变的幅度要让周围的人有感才行，像是其他人会对你说“你剪头发了？”“你换了新口红”“这件衣服你穿很好看耶”之类的状况，你会发现建立自信没有这么难。

1个月认识1个新朋友
新关系无法开展，是因为生活周遭来往的人都停滞的缘故，这不算是一个任务，只是要让你意识扩展生活圈有很多好处，借由与更多人互动，看事情的角度会不一样，对于害羞或不善交际的人，可能会觉得这样很困难，其实方式很简单。

参加周边朋友的聚会，只要能在聚会中认识一个新朋友都算，或是考量自己的兴趣，去参加烹饪课、瑜珈课或慢跑社团，或是大学推广部也行，不要强迫自己应该认识同性或异性，也不要认为我是去“找对象的”，以认识更多朋友的心态来进行，不要给自己无端的压力。

培养共同的话题
如果你唯一的兴趣太刁钻（或太专业），是无法与其他人搭上话题的，即便真的看到喜欢的对象要攀谈，也会遇到阻碍，不是要你硬去培养自己不喜欢做的事，而是请你试着去降低“你的入手门槛”，多体验一下生活官方同的话题，像是近期发生的新闻事件、料理或旅游的经验等，不仅是针对喜欢的对象，还有新认识的朋友也适用。

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