情侣吵架最容易做错的5件事！翻旧帐、情绪勒索只会更糟

▼正文：　图／kbsdrama IG

情侣吵架是很多人都有的状况，有时候想法、习惯不一样，必须要经过沟通才能更好磨合，彼此之间也会越来越有共识，以下就分享吵架的时候最好不要做的5件事，以免沟通不成反撕破脸，问题没解决，还变成更大的分歧。

1.不要互相攻击

在争吵过程中，不要试图伤害对方的感情或价值观，这只会加剧冲突，破坏彼此的信任，尝试以尊重和理解的方式表达自己的观点，选择使用“我感觉”的语言，而不是指责对方。

2.不要逃避或冷战

逃避或避免解决问题只会导致问题的积聚，矛盾的加剧，冷战也只会增加彼此的压力和不满，建议找到合适的时间和地点，坐下来诚实地讨论问题，并寻求解决方案。

3.不要过度情绪化

在争吵中，情绪可能会让你失去理智，导致言语伤害和冲动行为，过度情绪化也使得双方难以有效沟通，尝试保持冷静、深呼吸，并提醒自己保持理性，如果需要，可以先暂时离开场景，让自己冷静下来，再来沟通。

4.不要将过去的错误拿出来

将过去的错误拿出来只会使得争吵更加复杂和困难，这样的行为只会增加对方的防御心理和对话的负面情绪，最好专注于当下的问题，避免把过去的错误拖入争吵中。

5.不要忽视对方的感受

忽视对方的感受只会加剧彼此的分歧，难以达成共识，甚至导致情感上的疏离和关系的破裂，最好的方法是理解对方的感受，并表达出对对方感受的关注，建立共情和关爱的沟通，有助于解决问题和改善关系。

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