外遇“6个时机点”最会发生！有小孩也上榜　心理师叹：看太多了

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谘商的过程中，经历过太多先生在妻子怀孕期间外遇，曾看过身怀六甲的太太，坐着计程车一个地方、一个地方去找先生，找到之后还被先生咆哮怒骂，委屈到终日以泪洗面、无法入睡，真的很担心太太会做出伤害自己的行为。也有的太太在孩子出生后，注意力全部转移到孩子身上，对亲密性生活都兴趣缺缺，先生一方面觉得自己的重要性都被孩子取代，另方面性需求长期得不到满足，就给自己合理的外遇理由。

2、失业的时候

根据《美国社会学评论》（American Sociological Review）的调查发现，男性在失业阶段，外遇风险最高，机率达到百分之十五，这是因为跟伴侣拿钱，会威胁到潜在的“男性雄风”，外遇就是男性重振雄风的方法之一。

其实无论男性或女性，长期失业在家，很容易对自己失去自信心与价值感，觉得自己一无是处，当人们在工作上失去成就感时，就有可能把注意力转移到其他可以立即获得成就感的地方，这个时候发展一段感情，不仅会感受到自己的魅力与价值，同时还能得到温暖与安慰。

3、交友软件盛行

交友软件盛行后，引发很多外遇事件，不少人会透过交友软件寻找聊天的对象，重新体会谈恋爱的感觉，双方先约出去吃饭、看电影，若是情投意合再更进一步发展关系。

▲不少人透过交友软件发展外遇。（示意图／达志影像）

4、生病的之后

不少人在历经生死关头后，会顿时感到“生命无常”、“来日不多”，为了把握时间去做“自己想了很久却一直没做的事情”，或是觉得“自己都没有为自己活过”，就有可能会突然做出人生的重大抉择，放掉以往努力很久的目标，或是率性的辞职，或去谈一场不被祝福、不被允许的爱情。

5、家人过世

经历重要家人、朋友过世之后，有些人会感到特别孤单，觉得没有人了解自己，悲伤失去长期倚靠的精神支柱，伴侣也无法取代对方的重要性，为了找到新的精神寄托，而发展出新恋情。例如，一位与母亲关系密切的朋友，因无法面对母亲的离世，选择逃避，并在愧疚和焦虑的交织下，让他沉溺于外遇的情感中，不断用焦虑感与愧疚感折磨自己。也有人是受到过世家人、朋友的启发，看到对方人生留下的遗憾，自己想要避免未来有相同的遗憾，而决定感情出轨。

6、创业的过程

很多人创业后，会渴望得到尊重与仰慕，进而感受成功的价值，倘若伴侣没有及时改变对待他的方式，就有可能发展出另一段满足“被仰慕需求”的关系。也有人是创业后，有了新的工作伙伴，双方常常一起并肩作战，进而发展出革命的感情。也有人是创业后，需要各种人力与经济的资源，这个时候，若有人及时伸出援手，基于感恩之心，也有可能发展出恋情。

●伴侣心变及时发现，懂他需求感情升温

长期相处的伴侣关系，有时候会在重大事件发生的当下，忽略对方的心理转变，如果觉察伴侣最近的行为模式，或是说话方式跟以前不太一样，不妨了解转变背后的需求是什么，及时更新互动方式，或许可以为生活带来新的可能性。

★本文摘自时报出版《从外遇洞察人心：疗愈创伤与重建信任》，作者林萃芬，谘商心理师，专长感情谘商、外遇后重建信任及亲密关系、好眠放松、企业及生涯谘商、身心减压、产后忧郁情绪压力纾解、青少年情绪及自我探索谘商、人际及亲子沟通⋯等。每段外遇背后，都藏有深层次的心理需求与征兆。透过引导，将学会如何疗愈情感创伤，重新找回自我价值；并深入了解外遇背后的心理动机，启动疗愈之路，重建破碎的信任。

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