遇见王子就能幸福？公主超强却没自信 心理师点破灰姑娘心态缺陷
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▲《史瑞克》里的费欧娜公主拥有盖世武艺，仍会期望着另一个更强而有力的人来救出自己。（图／《史瑞克》剧照）
▼正文：周慕姿
摘自／宝瓶文化《亲密恐惧：为什么我们无法好好爱人，好好被爱？》
只要找到灵魂伴侣，以后就能过着幸福快乐的生活？关于这个迷思，让我想到关于动画《史瑞克》里，公主费欧娜的故事。如果从另一个角度看费欧娜的故事，是这样的：
一个女孩在童年时遭遇了创伤，她有着父母不喜欢的部分，父母无法接纳，连带着女孩也觉得这样的自己不好。父母建了心灵的高塔，要求女孩要把这个部分的自己“纠正”、“隐藏”。
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在与父母这样的痛苦关系中，“神仙教母”就像是大众媒体或社会主流的意识形态，放送着“只要你能遇到王子，从此就能过着幸福快乐的日子”。
“于是，我只要找到自己爱的人、有自己的家庭，我就可以从这个家庭逃开了吧？”在这些被限制、感觉孤单与“我不够好”的高塔生活中，女孩这样想着。
于是，带着这种“灰姑娘情结”，即使女孩可能跟费欧娜公主一样，拥有盖世武艺，仍然会怀疑自己的能力，会期望着另一个更强而有力的人来救出自己。
▲“灰姑娘情结”可能会看不见自己拥有的价值，期待王子救援。（图／《仙履奇缘》剧照）
而这其实是当我们面对父母的贬低与不接纳时，会觉得这样的自己是不够好的，因此即使自己拥有什么好的东西，很容易会找寻一个对象，然后把自己好的部分都投射到对方身上。
于是，对方总是聪明又强壮，而我却笨拙而软弱。
因为，如果我这么好，我的父母、我的重要他人，为什么不能接纳我呢？
那么，是不是我找到一个能够完全接纳我的人，我的诅咒（创伤）就能够解除？
但最终，我想找到的，其实不只是一个能完全接纳我的人，而是希望我真能找到“自己是值得被爱、被接纳的理由”；也许我最希望的，是我的爸妈能够接纳我，甚至，是我自己真的能接纳、爱自己。
其实，我真正最想被拯救的是：有人可以告诉我，即使是这样不够好的我，也是有价值，也是值得被爱的。那可能才是我一生的渴望。
★本文摘自宝瓶文化出版《亲密恐惧：为什么我们无法好好爱人，好好被爱？》，作者周慕姿，谘商心理师，曾出版《情绪勒索》狂销超过15万册。《亲密恐惧》爬梳人生的坎如何影响我们的亲密关系，成为关系中的另一个坎。期盼读者们能借由本书，开启亲密关系里不同于以往的崭新选择，而不是一再重蹈覆辙、一再悔恨心伤，让我们都能在亲密关系里拥有爱与归属，也能好好爱人，好好被爱。
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