“最美妈妈专业户”曾黎传授美齿秘诀　牙膏＋珍珠粉干刷很管用

▲饰演母女的曾黎和赵露思戏后成为好闺蜜。（图／翻摄自小红书/曾黎）

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电视剧《星汉灿烂》、《偷偷藏不住》中饰演赵露思母亲，有“最美妈妈专业户”之称的47岁女星曾黎，日前在《小红书》中分享自己的美齿秘招，让你新的一年放心笑口常开，整个人更有自信。

#观察牙齿健康状态

平时照镜子、刷牙时，可以检视一下自己的牙龈颜色，健康应呈现粉红色，若呈现暗红或是偏黑色，代表牙龈处于发炎状态，若牙齿同时伴随着发软或是酸痛现象，就应尽快就医。

#洁牙工具（牙线和冲牙器）

曾黎分享若是在饭后没有条件刷牙的情况下，可以利用牙线简单清理口腔，小巧方便携带，睡觉前可以先使用冲牙器将牙齿中的残渣冲干净后再刷牙，就可以增加口腔清洁度。

#油拔法漱口

家中备有椰子油，将固态椰子油一匙放入口中，含在嘴中慢慢融化并漱口，能感受到椰子油的清香，对于口腔健康也很有助益，很建议早上睡醒后使用。

#牙膏+珍珠粉清洁牙齿

拥有一口美齿的她，提醒大家避免暴力横式刷牙，若手法太粗暴，则容易伤害牙齿，平时她刷牙会在牙膏上再加一点可食用的珍珠粉直接干刷，能帮助发挥牙膏最佳清洁力。

#每日叩齿锻炼

为了保持牙齿健康，她每天都会进行护齿锻炼，首先先紧闭口唇，让上下排牙齿有节奏的碰撞，每组36下，每天3组，防止牙齿的骨骼退化，让牙齿更加坚固。

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