秋冬干到脱屑？皮肤科医师教“2+1保湿法”补水比面膜还有效

▲皮肤科医师教“比面膜还有效”的补水保湿秘诀，帮你摆脱秋冬干燥肌。（图／翻摄IG @innisfreeofficial）

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一到秋冬，你的肌肤又干燥到紧绷、脱屑甚至搔痒、敏感了吗？敷再多面膜依旧干到上妆都卡粉？皮肤科医师刘秀丽就在小红书上就指出，肌肤干燥缺水时敷面膜只是治标不治本，解决秋冬干燥的关键是要深层保湿锁水，不仅表皮湿润而且还要补到肌肤内部。她就分享一套比敷面膜还有效的补水保湿方法，只要简单2+1个步骤，就能让肌肤水润到和干纹说再见。

＃甘油＋保湿封闭霜

首先刘医师表示需要用到甘油加一个保湿封闭霜，这样的组合就相当于是往土壤里谁了水再盖上一层膜，这样水分才不会蒸发。先用清水泼洗脸部两三下，擦干脸上多余水分后直接涂抹甘油，如果手边有小分子玻尿酸精华那更好，能够透过表皮浸润皮肤，涂好后立刻涂上封闭性保湿霜。

保湿霜最好选含有神经酰胺成分，尤其是神经酰胺1、3、6，这三种类型在神经酰胺家族里能够补充脂质、调节皮肤代谢，对于干燥敏感和干到脱屑的人来说，你的皮肤屏障不够健康，而这些都是可以帮助修护、强健屏障的成分。

＃加湿器维持空气湿度

秋冬较为干燥，刘医师建议保养完可以再搭配个加湿器，帮助保持空气湿度维持在50～60%左右，因为甘油、玻尿酸都是抓水剂，空气潮湿才能加强皮肤的长久湿润。

【含有神经酰胺的保湿修护乳霜】

▲一理润 神经酰胺舒敏集中修护霜，200ml，售价800。

添加独创“神经酰胺复合胶囊™”和“植萃神经酰胺™”，能更完整地将神经酰胺导入肌肤深层，达到深层保湿的效果，并能强化肌肤屏障，稳定缓解皮肤干燥引起的搔痒不适。

▲宝拉珍选 抗老化清爽保湿修护霜，50ml，售价1,395。

运用5重神经酰胺彷肤科技，能有效修护、增强肌肤屏障并提升肌肤天然锁水力，使肌肤保持澎润和健康，一次搞定肌肤修护、保湿、抗老，轻盈质地特别适合油性至混合肌肤，有抗初老和轻度抗老的效果。

▲L:a Bruket 300光采水润面膜，50ml，售价2,600。

结合益生元、益生菌与后生元，能丰润同时保护肌肤的晚安面膜，轻盈、好吸收的乳霜质地，添加神经酰胺、玻尿酸和富含omega-6的燕麦脂。能改善肌肤缺水、暗沉问题，维持肌肤屏障功能与锁水力，可取代乳霜作为最后一道保养步骤。

▲德卡 防御修护舒缓霜延，50ml，售价2,600。

蕴含稳肤成分－神经酰胺复合物，增强肌肤脂质，锁住水分屏障，搭配再生草、塔斯马尼亚披针叶与黄细心根汉积雪草，辅助滋润补水强度，舒缓肌肤不适、改善干燥脱屑、修护肌肤和强健肌肤抵御力。

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