美到不科学！揭开47岁梁咏琪冻龄秘诀：多吃原型食物、保持心情平静

<img class="aligncenter" src="https://img.ayxhk.com/wp-content/zsayxhkcom/2023/12/1702466204-f04c5daa102197e.jpg" alt="▲▼梁咏琪 / 索夫波▼正文：

梁咏琪今（12日）出席索夫波活动，47岁的她近看皮肤不输30岁，她透露自己也因为在镜头前呈现老态而感到焦虑，自从去年接触索夫波，最在意的嘴边肉和轮廓线都有改善，除此之外，基础的日常保养、多吃原型食物、保持心情平静都是她维持完美状态的秘技。

梁咏琪分享，一直以来对自己的状态都有所要求，但是随着年龄增长，肌肤难免会有些岁月痕迹，但是不需要焦虑，因为自己很早就接受人会老去的事实，但是身为艺人会比一般人更希望能维持住好的状态，建议大家可以找对的方式，像是利用科技和仪器，帮助延缓老化过程，不要让人家看到你比真实年龄还要老。

追求美丽塑造的她，坦言目前仍无法接受侵入性保养，身为艺人要对自己的容貌负责，像是打肉毒还是不敢尝试，因为对演戏来说，还是需要自然生动的表情，她也分享自己接触索夫波以后，在工作方面感到较为轻松，因为在镜头前的拍摄效果真的比以前好很多。

除了以上，她保持着吃素的习惯，烹调方式尽量是水煮清蒸，煎和炸的食物很少出现在家里，既然没有吃肉，那么蔬菜就多吃一点，进而培养小孩喜欢吃蔬菜的习惯，像是她女儿最爱的就是花椰菜。

她强调要有好的状态，心情一定要好，像是今年就有去禅修打坐，对她的内心平静有很大的帮助，时刻提醒自己要活在当下，有时候烦恼是自找的，不要想过去也不需要想未来，专注于现在就好。

而谈到老公，她也洋溢幸福笑容，表示和老公最常聊的是女儿，希望能给孩子正确价值观，老公也常告诫女儿要以妈妈为榜样，这个动作让她觉得窝心，所以她很有信心老公爱她的内在胜过外在。

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