痘痘长不停？皮肤科医师曝“反复冒痘”3原因：微粉刺要小心

▲皮肤科医师提醒有3原因容易反复冒痘，一一改善才能拥有好肌肤。（图／翻摄IG@thanks_kim、@goodal_official）

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痘痘是许多人头痛的肌肤问题之一，但最烦的不是长痘痘，而是痘痘好了没多久又冒出来，甚至还在同一个位置反复长痘，怎么都好不了！皮肤科医师刘秀丽就在小红书上揭秘同部位反复长痘的3大原因，快来看看你中了哪些？

＃清洁没做好

若是脸颊、下颌线反复长痘，就要思考自己是否常侧睡、枕头套有没有更换。睡过的枕头套上，有油脂、皮屑和呼出的水气，可说是细菌繁殖的温床，若是又侧睡压着，痘痘自然容易反复长。

若是下颌线和太阳穴常反复长痘的人，则要考虑是清洁问题没做好。有些人洗完脸，就忽略检查这些脸部边际部位是否有洗面乳残留，或甚至是洗脸时没洗到这些部位。

＃忽略“微粉刺”

别以为痘痘消下去，看起来不红了、不突出了，就代表都好了，刘医师表示，其实皮肤里还有“微粉刺”，很多人刷酸或是做脉冲光光子嫩肤后爆痘，就是因为加速了微粉刺的成熟。微粉刺就类似于痘痘的“小种子”，如果饮食上常吃甜食、奶制品或油腻的食物等，或是熬夜、压力大、保养不对，这些微粉刺就会快速发展，过没多久又冒芽，甚至长成严重痘痘。

刘医师提醒“斩草要除根”，在痘痘消下去后，在先前长痘痘的区域或是频繁长痘的区域要继续涂抹维A类药膏，像是维A酸乳膏、阿达帕林凝胶（第三代外用维他命A酸等，并要坚持4周以上的时间，把微粉刺也消除。

＃痘痘需要长期调理

刘医师表示，其实痘痘本身就是容易反复的皮肤问题，只有长期的调理控制，痘痘才不容易复发。

刘医师提醒，除了做好清洁和抗痘护理，也别忘了要少熬夜，少喝牛奶、少吃乳制品，减少含糖、油炸食品的摄取，并坚持低GI饮食，多管齐下才能真正远离痘痘威胁。
 

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