53岁工藤静香养生秘诀公开！自爆不爱运动、“饭前吃水果”超重要
▼
▼正文：妞新闻
红遍90年代的天后“工藤静香”，当年和木村拓哉闪婚震惊了整个演艺圈，虽然在婚后鲜少看到她在媒体前露面。不过，出道35年的工藤静香也重磅宣布要在9月2日来台举办演唱会！近日为了宣传抢先登台的她，也特别分享了自己的养生秘诀，并且自爆其实不喜欢运动！？
1.饭前吃水果
今年53岁的工藤静香如何保养体态，想必也是大家最好奇的一件事情吧？对她来说“饮食”就是养生秘诀中的最大一环。工藤静香：“虽然有时候也会吃很多甜点、吃到很饱，但基本还是在用餐之前，多吃蔬菜和水果。所有吃下肚的食物，都要保持最佳的平衡。”
▲工藤静香。（图／IG@kudo_shizuka，下同）
2.营养均衡
平常有着下厨习惯的工藤静香，对于手作料理也有一定的坚持，并强调了“均衡”的重要性。比如说，今天的蛋白质摄取了牛肉，明天就会变更成鸡肉，或是后天就来吃鱼肉等以此类推，尽量不要去重复每天吃的食物。
3.带小狗散步
虽然工藤静香在大众眼中有着“热爱运动”的健康形象，不过她则自爆：“其实不喜欢运动”。同时她更说道，两年才会去冲一次浪，而且回来之后都会全身酸痛。而工藤静香也揭露了日常较能实行的运动即是“带小狗散步”，因为带小狗散步必须得走非常快，在这个快速的行走之下，对健康也有相对的帮助。
看完工藤静香的养生秘诀后，果真要维持健康的体态，就要先从吃的东西下手，就让妞编辑和大家相约演唱会那天，亲眼见证最美大嫂工藤静香的美丽身影吧！
【延伸阅读】
木村拓哉公开3大身材保养法！50岁靠“纳豆＋醋”冻龄、衣柜必留年轻时穿的牛仔裤？
木村拓哉爱店TruffleBAKERY必吃5选！招牌“白松露盐奶油卷”CP值超高
本文由《妞新闻》授权刊登，更多精彩内容请见官网或官方粉丝团。未经授权，请勿转载！
▼
免责声明 本站部分内容《图·文》来源于国际互联网，仅供参考，不代表本站立场！
本站尊重知识产权，版权归原创所有，本站资讯除非注明原创，否则均为转载或出自网络整理，如发现内容涉及言论、版权问题时，烦请与我们联系，微信号：863274087，我们会及时做删除处理。
