夏日爱吃芒果、荔枝！小心烂脸痘痘找上门

▼正文：　图／品牌提供、达志示意图

夏季正是痘痘旺盛发展的季节，除了油脂分泌增强，饮食、作息都会是引发冒痘的关键，南竹风泽中医诊所院长吴多加，就从中医内在调理的角度，提供多个保养方案，除了不挤痘、做好清洁保湿外，以下三大点更是要特别注意。

1.脸部气血循环

除了多运动可以增加整个人的循环状态之外，没时间运动的人不妨也可以早晚按压合谷穴、曲池穴、血海穴，每个穴位大约15下，可以改善脸部气血循环，并透过正常良好的生活作息，让身体回归正常运作。

2.饮食减少刺激

夏季当然少不了香甜水果，但痘痘肌肤建议少吃这几类型的食材，以免过度刺激肌肤，像是：荔枝、芒果、牛奶、炸物、辛辣、甜食、葱姜蒜等等，容易上火、促使发炎的食材，还有清热补品也要适当，以免补气不成反而烂脸。

3.保养宜慎重

为了拥有冻龄状态，保养步骤是一道接着一道，但痘痘肌肤其实要特别慎选产品之外，不宜过度繁复的程序也是重点，区域性保养、减少高浓度酸类，挑选可以温和焕肤调理的产品即可，同时喝足每日饮水量（体重*30%），能更有效的改善问题。

【推荐单品】

＃HAE肌本职 三黄净透焕肤精华，30ml、售价1280元

中国台湾首创以中医为本的保养品牌肌本职，考据中医医典，以草药方的三黄：黄连、黄芩、黄柏为本，提供清热解毒之方，来调理油痘粉刺问题，改良过往“三黄膏”厚重质地，运用现代科技提取出6.5%三黄科研精粹复方搭配2%黄耆发酵精萃，以及经典4%烟硷酰胺成分，中西合并的方式，更有效温和地完成调理，特别适合用在粉刺多、尚未发出痘痘的凹凸不平肌肤，凝胶感精华质地使用起来清爽不闷黏，简直油痘救星。

＃SENKA专科 超微米净豆卸妆水，230ml、售价230元

痘痘问题在清洁程序上相当重要，不宜过度洗净与使用太油腻的单品，专科特别推出痘痘肌可以使用的卸妆水，清爽水感，没有卸妆油给人负担的刻板印象，搭配日本洋甘菊与水杨酸成分，从洗卸开始就调理问题肤况，尤其是有上妆需求的人，更是CP值很高的好选择。

＃DR.WU 杏仁酸温和焕肤精华8%，15ml、售价850元

向来很受到欢迎的DR.WU杏仁酸系列，不少女孩从小用到大，这次推出全新黄金比例的三重酸配方，内含5%杏仁酸、2%水杨酸与1%乳糖酸，将乳糖酸取代焦葡酸，关键就是可以增加保湿度与抗糖化效果，干敏肌用起来更舒适，同时去黄提亮。

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