张柏芝42岁看起来像大学生！4个冻龄技巧缺一不可

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42岁的演员张柏芝近日在社群网站上相当活跃，已经育有3子的她身兼多职，要照顾孩子，也马不停蹄的工作，生活相当忙碌，即使如此，她的状态依旧让人惊艳，每次出席公开场合，肌肤白皙又紧致，完全没有老态，她也分享，“保养是一整个配套措施，缺一不可”，立刻笔记起来。

＃早睡早起

张柏芝表示，现在因为年纪的关系，熬一天夜要一周才能恢复，这个有很大的影响，少熬夜会看起来年轻很多，所以绝对不要趁着年轻，消耗自己的身体状态，老了才有机会冻龄，最近她也都晚上8：40就上床准备睡觉。

＃清淡饮食

对于饮食，张柏芝认为，吃好一点很关键，但不是指大鱼大肉或是补品，而是清淡烹调的饮食，吃食材最鲜甜的原味，让自己全方位补充天然的营养能量。

＃保养补水

在肌肤保养上，张柏芝当然也不会马虎，每天睡前的保养步骤都是做好做满，不管是肌肤补水还是摄取充足水分，都对肤况影响很大，绝对不要轻忽这些日常步骤。

＃全面防晒

张柏芝可以维持如此白皙、零细纹的肌肤，对抗紫外线是她认为很重要的事情，除了会使用防晒之外，还会搭配物理防晒的帽子、外套等等，不让一点阳光伤害到肌肤，无死角美肌。

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