擦A醇脱皮泛红怎么办？4招急救舒缓方法 降低肌肤敏感危机
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▼正文：新潮社
近来A醇保养成为许多人的跃跃欲试的保养新欢，但擦上后最先遇到的不是肤质变好，而是A醇引发的脱皮泛红副作用，让人却步！除了A醇会导致脱皮泛红外，换季、医美雷射后都容易让肌肤敏感，遇到脱皮泛红最先要了解引起脱皮和泛红的真凶，再对症下药，就能轻松搞定各种皮肤敏感泛红的疑难杂症。
皮肤脱皮泛红原因
部分的保养成分像是A醇、杏仁酸、果酸，可以达到协助代谢老废角质的效果，但如果使用浓度过高、强度太强，就很容易导致肌肤出现干燥紧绷的状态，甚至泛红、脱皮。当你出现更换特定保养品后，才出现泛红状况，就很有可能是你的皮肤对特定保养成分有副作用及敏感情形。
2.长期曝晒在紫外线之下引发“光过敏”
大家有听过光过敏这个词吗？因为阳光中的紫外线可分为UVA和UVB，其中UVB更会直接伤害肌肤角质层，造成肌肤立即性的晒伤、晒红和刺痛，进而引发脸颊泛红、发热，这样的现象就被称为“光过敏”。
▲长期曝晒在紫外线下，会引起光过敏。（图／IG@fflow_official）
3.肌肤“保湿度不足”，使肌肤失去防御屏障
像是因为年龄增长，胶原蛋白流失或因为过度清洁，都很容易破坏肌肤角质层的保水能力，长久下来使肌肤失去防御屏障，自然而然也会出现敏感泛红的情形，所以做好基础保湿，可以说是预防泛红敏弱的根本。
4.温差变化过大导致“油水失衡”
急遽的温差变化，容易导致皮脂腺分泌不稳定，使得肌肤处于油水失衡的状态，就会伴随着各种发痒、泛红、干粗等肌肤问题，这也是为什么我们的保养步骤，需要随着季节和天气变换。
▲减法保养。（图／IG@fprimera.official）
皮肤脱皮泛红保养方法
1：水+乳减法保养
当肌肤已经处于敏感状态时，最好减少不必要的保养品，像面膜、磨砂膏、多效精华这些功能复杂的保养品都先暂时别用，先以化妆水+乳液进行减法保养即可，才不会对皮肤角质造成过度的负担、加剧敏弱危机。
2：挑选舒缓保养成分
知道了减法保养的精髓后，也需要针对化妆水和乳液这两个品项审慎挑选成分，即可舒缓肌肤泛红情形，像是玻尿酸、神经酰胺或积雪草都是不错的舒缓成分，可以让肌肤的各个层面维持稳定、修护屏障、舒缓搔痒，减少保养品里头不良成分引发的肌肤不适问题。
▲（左起）CeraVe 适乐肤 长效清爽保湿乳，236ml／售价409；DIOR逆时能量精华，30ml／售价3,950；KOZI滋养赋活精华，30ml／售价1,880。（图／品牌官网）
3：温和清洁
温和清洁对于敏弱肌来说也是相当重要的环节，我们可以从“降低肤温、减少过度搓揉”这几点来归纳出4大温和清洁重点，以下皮肤科医师亲授“正确洗脸方法”快拿出小本本一起笔记吧！
●洗脸水温20度～25度尤佳，千万不要用温热水洗脸，避免过度刺激皮脂
●挑选温和洗面乳配方：使用氨基酸系界面活性剂、不加香精、皂硷等等
●从皮脂量最多的部位开始洗：T字部位→眼睛四周→脸颊→嘴巴四周→下巴→颈部
●一天洗2次就够了，也可单独洗T字部位，超过3次就太多了，会破坏皮脂正常分泌
4：做好日常防晒
无论你是用了A醇、果酸正在经历过渡期，或是因为气温变化而泛红敏感，做好日常防晒绝对是预防敏弱的第一道防线，可以避免肌肤受到紫外线、空污等外界刺激，以下为大家整理了防晒小技巧。
正确防晒技巧
POINT 1：每次脸部至少需要擦到1cc的防晒乳量
POINT 2：全脸防晒量=中指指间~指尾（像挤牙膏那样一条）
POINT 3：一个手臂防晒量=食指+中指指间~指尾（像挤牙膏那样一条）
POINT 4：如果身处室外的话，医师建议每4小时即可补擦一次；室内的话则可以每2小时补擦一次。
▲防晒小技巧。（图／IG@ahc.official）
如何避免A醇造成皮肤脱皮泛红？
使用A醇或酸类之前，必须先建立肌肤耐受性，降低脱皮泛红危机！
建议第一次使用酸类或维他命A相关成分的保养品前，最好都要帮肌肤建立耐受性，才能避免使用期间出现泛红敏感反应。
POINT1：挑选低浓度产品（EX:A醇0.1%~0.3% / 杏仁酸5~8%）
POINT2：一周使用2~3次，待肌肤没有出现副作用后，再逐步的增加频率
POINT3：初次使用前，可以先将保养品涂抹在手臂内侧，隔一段时间再检查该部位的皮肤是否有异状，因为手臂内侧的皮肤敏感度跟脸部肤质相近，这样可以帮助确认该款保养品对自己的脸部有无副作用。
▲在用A醇或酸类之前，必须先建立肌肤耐受性。（图／IG@donginbi.official）
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