44岁Melody当妈身材照样辣！大餐后干净吃、敷面膜先抹油都是宝藏秘诀

▼正文：　图／melodykliu IG、品牌提供

“时尚妈咪”Melody（殷悦）主持节目深受许多粉丝喜爱，气质优雅的形象也经常出席各大精品活动，演艺生活相当活跃，身兼两个孩子的妈妈私下还要兼顾家庭，可以说是每秒都满档，即使如此，44岁的她近日出席活动，依旧展现出零细纹的好肤质，简直女性标竿，5大保养秘诀必学。

＃敷面膜前先保养

Melody在敷面膜之前，会用化妆水先全脸涂抹，再用美容油搭配往上拉提的手技按摩肌肤，她说，“嘴边肉、苹果肌我都很在意，每天按摩一定都要往上提拉，不能太用力，肌肤会松，再沿着耳后带到肩膀，帮助循环”，最后敷上面膜10分钟，肌肤会超级润泽透亮，后续上妆也会相当服贴。

＃充足的睡眠

现代人生活繁忙又想要拥有私人时间，不自觉就会压缩到休息，Melody也分享，之前对孩子的教育会比较紧张，常常要担心、紧盯，后来有阵子一周工作长达50小时，回家都已经8点多，累得没办法管，没想到因此养成孩子自律，“我觉得放过自己很重要”，现在晚上9点就会躺床准备睡觉，早上6：30自然醒，养成规律生活。

＃喝足水分、加强防晒

现代很多女孩都喜欢喝饮料，但Melody一直都会坚持每天喝水2000c.c.，也会尽量避免熬夜，她笑说，“以前20岁的时候，熬夜根本没差，现在完全不行，只要熬夜隔天出门一定会加强防晒、勤敷面膜”。

＃精油保湿滋润

美容油是近年很受到欢迎的保养单品，但中国台湾女孩肌肤普遍容易出油，很担心用油会致粉刺，但Melody认为，其实好的油可以带给肌肤良好平衡，疗愈香味也能放松身心，成就良好睡眠，除了脸部，身体也会使用保养油搭配按摩师的手技，进行全身养护。

＃持续运动、吃原型食物

44岁依旧拥有纤细高挑身材的Melody在身材管理上也非常严格，除了持续运动之外，她只要大餐后的两、三天，一定会吃得很干净，比如：烤鱼、青菜、烫肉等等，原型食材、不过多调味，像自己很爱吃的酸面包配奶油，在节食期间也绝对不碰，避免身材走样。

【推荐单品】

＃Abysse 法国有机玫瑰天竺葵精油，15ml、售价2980元

Melody超爱用的Abysse法国有机玫瑰天竺葵精油，采用天然玫瑰、天竺葵等植物精华，细致轻油感质地，一点点就可以延展整个脸部肌肤，达到滋养润泽的效果，细致质地也相当好吸收，完全不会黏腻，疗愈植物香气是放松舒压的好帮手。

＃RéVive 三效胜肽防御精华油，30ml、售价7500元

总以顶尖医学级科技搭配高效美容成分的RéVive除了活肤霜之外，最近又再诞生同系列全新精华油，经典独家专利更新胜肽，搭配米胚精萃、甜杏仁油、月见草油等成分，虽然是美容油但却很清爽，一抹就迅速吸收进肌肤底层，简直美肌专属推进机！

＃铂翡斯 仙人掌籽超能量金萃油，15ml、售价5600元

西班牙顶级油保养专家铂翡斯选用摩洛哥南部出产的仙人掌籽油为主成份，透过大量亚麻油酸、维他命E、植物固醇和多酚成分，带给肌肤高效抗老能量，因为产量极低，又被喻为是“油中贵族”，获得ECOCERT认证100%天然有机、第一道冷压，当然效果最精纯。

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