网疯传“早C晚A花茶”每天一杯　从内而外迅速养成白皙肤质

▼正文：　图／pexels

想要达到肌肤全面白皙透亮，早C晚A的护肤模式已经成为很多人的日常，不只是外用要按照这方案进行，内服也可以根据同样的逻辑应用，最近小红书就流行“早C晚A花茶”养肤技巧，透过早晚一杯花茶帮助身体由内而外调理变白。

＃早C花茶：刺梨2颗、茯苓2颗、玫瑰花两朵、红枣两粒拨开，泡水即可

刺梨又被称为“维生素C之王”，小小一颗富含满满的维生素C，同时含有多种营养元素以及氨基酸，可以帮助身体达到补充美白能量的效果，搭配茯苓抑制黑色素，玫瑰花跟红枣则是补气，让气色全方位提升。

＃晚A花茶：黑枸杞10粒、桑椹4粒、玫瑰花两朵、红枣两粒撕开，泡水即可

黑枸杞具有满满的花青素，可以帮助身体达到抗氧化的效果，桑椹含有丰富维他命C以及矿物质铁，同时抵抗氧化的效果也很好，搭配玫瑰花以及红枣，可以帮助身体补气活血，养成白里透红的好肤况。

不过像是这样的养生茶品，还是要建议依据每个人不同的肠胃状况食用，如果是经期或是怀孕状态的女性，建议先谘询医生再行判断，或是可以改摄取维他命C、综合维他命等等，来达到养身的目的。

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