公开60岁杨紫琼“冻龄5招”：做好防晒、永远不带妆睡觉

▲杨紫琼拿下第80届金球奖音乐及喜剧类最佳女主角。（图／路透）

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第80届金球奖今举行颁奖典礼，音乐及喜剧类最佳女主角由华人女星杨紫琼拿下，身着亮片平口礼服的她，台上领奖容光焕发，完全看不出已经60岁，盘点她的冻龄秘诀，一起来学习！

▲大型典礼前，保养在精不在多。（图／翻摄自IG/michelleyeoh_official，以下同）

#务必做好防晒

杨紫琼曾公开分享，自己很注重防晒，包包中必备防晒乳、太阳眼镜和遮阳帽，她深知防晒会使肌肤加速老化，除了防晒，清洁卸妆也要做好，千万不要带妆睡觉，大型典礼前保养不要太多，以免弄巧成拙。

▲杨紫琼一头长发让她好减龄。

#头发不吹到全干

一头乌黑长发是她的注册商标，如何随时维持闪闪发光的秀发，她分享自己的包包中会随身携带木梳，随时梳理头发已成为一种习惯，而为了保护秀发避免热伤害，她洗完头后，头发不会全部吹干，而是自然风干。

#大手笔投资面膜

她曾坦承自己是面膜控，除了脸部面膜，其他像是眼膜、颈膜等任何能敷的面膜都不放过，直到现在仍维持天天敷面膜习惯，包包也会随身携带眼膜，车程若是时间充裕就会拿出来敷，不让眼周肌肤泄漏年龄。

▲每日维持一定的运动量。

#维持运动的习惯

以选美小姐出身，而后以武打明星活跃影坛，60岁的她早已把运动融入生活，像是边刷牙边深蹲，在家也会使用跑步机和哑铃维持运动量，而起床拉筋伸展更成为每天必做的事情。

#饮食注重营养均衡

60岁能维持如此完美状态，除了运动，饮食方面也很重要，私下的她并不会刻意节食维持身材，而是维持少量多餐，过去几年来她已开始减少吃肉，零食则偏好坚果和水果，可说是非常健康。

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