星．变美／韩韶禧“每口嚼50下”甩婴儿肥，零死角美女当之无愧

▲韩韶禧美到发光，整个气场大开。（图／翻摄自IG/xeesoxee，以下同）

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南韩女星韩韶禧自出道来话题不断，以出色美貌加上精湛演技拿下不少代言，近日参加2022英国时尚大奖，一身绿色透纱裙更是美到发光，《潮正奢》盘点她的保养瘦身秘技，现在跟着做还不算晚！

先前网络上就有分享韩韶禧尚未正式出道前，担任发型模特儿拍的照片，她的样子和现在没有大变化，唯一差别的是先前还有一点婴儿肥，甩掉婴儿肥之后，不仅是五官变得立体，拍摄任何角度都能驾驭，堪称“零死角美女”。

韩韶禧本身就不胖，但为了上镜更好看，对于身材维持上也是拼了，她曾公开分享一口食物可以咀嚼50次，为了放慢进食速度，利用慢慢吃来增加饱足感，避免进食过量，久而久之维持这个习惯，也就这样自然瘦下来。

▲鸡胸肉是她日常菜单之一。（图／Unsplash）

除了细嚼慢咽之外，她在饮食挑选也费了许多心力，她找专业教练上健身课帮助维持体态，饮食方面也尽量以优质蛋白质为主，像是鱼肉、鸡肉，搭配每天喝下足够水分。像是甜食、加工食品、炸物等等都绝对不碰，为了达到目标可说是非常努力。

私下的她也很重视睡眠，她认为睡得好才能帮助身体代谢循环，当体内废物排出，对于瘦身和美肌都很有帮助，因此她睡前不滑手机，以会趁着睡前短暂时间做做伸展运动，让自己更好入眠。

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