许玮甯30+依然像少女！5招保养秘诀　66饮食法减肥有感

▼正文：美人圈

许玮甯主演的Netflix悬疑台剧《她和她的她》评价爆棚！不只许玮甯所饰演的角色“林晨曦”令人着迷，许玮甯少女般的冻龄肤质更是令人羡慕，完全看不出来今年已奔四，本篇就带来5招许玮甯保养瘦身秘诀，从清洁、保养到瘦身方法一次掌握，快来跟着女神一起梦回18岁吧~

许玮甯19岁嫩照出土！根本神冻龄完全没变

许玮甯前阵子在个人IG贴出自己的19岁旧照，只见她淡妆、头戴发箍，满脸青涩的模样，和现在的高颜值完全没什么差异，就连名媛孙芸芸也在底下留言：“你好夸张，完全一样！”，赵岱新甚至写下：“干嘛拿刚刚拍的照片骗人，冻龄女神！ ”保养功力完全是肉眼可见的惊人啊~

《她和她的她》许玮甯保养瘦身秘诀

泼水洗脸法

许玮甯相当重视脸部清洁，为了不浪费水资源以及过度清洁造成皮脂膜受损，许玮甯习惯在洗脸前先盛好一盆水，接着以轻轻泼水的方式冲掉脸上的泡沫，她建议只要泼5次就够了，也不用担心用手过度搓揉会造成肌肤不适哦~

▲许玮甯洗脸法。（图／IG@anno8o7，下同）

热毛巾敷脸

换季时节常常觉得遇到保养瓶颈期，擦上了许多保养品却没什么感觉吗？不妨可以效仿女神，在每次洗完脸后，搭配热毛巾敷全脸，这个步骤可以帮助张开毛孔，提升保养品吸收率。

66饮食法

为了维持完美身材曲线，许玮甯也针对饮食管理下了很大功夫，私下的她正是靠66饮食法原则来提升减肥效率，“66饮食法”的两个6，分别代表着：每餐只吃6分饱＋晚上6点后不进食，透过限时以及不暴饮暴食的方法，来拉长我们夜间空腹的时间，身体自然也会进入“分解模式”，原理和168断食法有点类似，但弹性范围又更大，也相对减肥新手来说更好入门哦~

瑜伽+皮拉提斯紧实线条

除了超过晚上6点不进食以外，许玮甯平常也很喜欢做瑜伽和皮拉提斯，并依照腹部→大腿→手臂的顺序来锻炼，最后配合弹力带来锻炼臀腿肌耐力，每次运动都以1.5小时为单位，这样子的健身菜单是最有效的~

多喝薏仁水、柠檬水

许玮甯白皙透亮的肌肤一直为人称羡，但其实私下的她是非常热爱晒太阳的，不过为了避免晒出斑，也会特别注重防晒这块，像是晒后还会搭配美白化妆水湿敷，加以镇静肌肤，甚至靠食疗：多喝薏仁水、柠檬水等方法，来避免黑色素沉淀。

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