洗脸洗错小心会烂脸！皮肤科医师解答“正确清洁”5件事

▲正确做好脸部清洁，是养出好肌肤的关键。（图／翻摄IG@etudeofficial、@goodal_official）

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洗脸天天洗，但你的脸真的洗对了吗？正确清洁是保养的第一步，也是养出好肤质的重要关键，而错误的洗脸方式会慢慢损害肌肤，破坏皮肤屏障，甚至敏感刺痛、冒痘、烂脸跟着来！皮肤科医师王瑞艳就针对常见的5大洗脸清洁问题提出正确解答，快来看看是否都做对？

＃一天要洗脸几次？

正常情况下建议早晚各洗脸一次，但是否使用洁颜产品则要依肤质、出油状况和脸部脏污情况来决定，只要清洁后感到清爽不紧绷都是可以的。干性肌和敏感肌建议用温水洗脸即可，或是低频率地使用洁颜产品；油性肌则可以早晚各使用一次洁颜产品，或依出油状况，早上用清水、晚上用洁颜产品。

  

＃用热水洗脸比较干净？

洗脸的水温最好使用和人体体温差不多的温水，且建议要使用流动的清水。冷水很难溶解彩妆和污垢；而过热的热水容易使微血管收缩舒张功能失调，导致肌肤出现红血丝、容易敏感等状况。

＃皮肤需要定期深层清洁？

肌肤表皮28天会更替一次，也就是正常情况下皮肤是会“自己去角质”的，深度清洁操作不当反而容易引起皮肤屏障受损。

医师特别提醒，敏感肌肤、干燥肌肤、患有玫瑰痤疮或脂溢性皮肤炎等炎症肌肤都不适合使用洗脸机、洁面仪。

＃用一次性洗脸巾比毛巾好？

医师提醒，只要洗脸后不让皮肤自然风干，不管是用毛巾或洗脸巾都可以。如果使用毛巾，建议要把使用后的毛巾放在阳光下挂晒，偶尔用热水烫一下，且一段时间要及时更换；如使用一次性洗脸巾、棉柔巾，则注意不要一张重复多次使用。

＃用白醋水洗脸可美白肌肤？

白醋有一定程度上的软化角质作用，但因洗脸时间短，这些物质能停留在脸上的时间也就比较短，不一定可以发挥作用，且白醋有较强的刺激性，就算加水稀释也不建议长时间停留，尤其敏感性肌肤和老化肌肤也都不建议使用。

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