共享机车安全帽“戴完头很痒”　2招自救保护头皮，远离臭头危机

▼正文：女子学

身为机车族，不仅要在尖峰路段挤出一线生机，还得戴着安全帽承受高温闷热，在夏日酷暑摧残下，每每挣脱安全帽的束缚便汗如雨下，蓬头垢面的样貌超级狼狈。

身为资深机车族，不乏有以下困扰：安全帽下的造型扁塌、头皮出油、发臭，甚至头皮发炎等。在不得不骑机车的情况下，该怎么养护头皮呢？今天编辑教大家机车族的实用撇步。

▲机车族的头皮困扰（示意图／免费图库Unsplash）

闷热潮湿导致头皮油腻，甚至出现皮肤炎？

头皮是毛囊最密集的部位，但头部成天被安全帽闷住，导致出汗量增加，改变肌肤pH值，易成为细菌孳生的温床。此外头皮油脂也跟着大量分泌，头皮毛囊被油和汗包覆住，若无妥善清洁容易堵塞发炎，甚至出现脂漏性皮肤炎，头皮屑也会随之增加，严重更会破坏毛囊结构，以致大量掉发。

因此，建议机车族朋友最好每周清洁一次安全帽内垫，可以使用洗衣精清洁后，放在通风处完全晾干，避免霉菌积累在闷湿的安全帽内孳生。但若无法周周清洗，行驶前可在安全帽内缘垫上卫生纸，避免直接和头皮接触。

▲拿下安全帽后感觉油腻，可以先用干洗发。（图／AAEDA、凯岚）

另外拿下安全帽后，若发根、头皮油腻，可以用干洗发或控油蜜粉去除油垢；头皮痒的话则使用头皮霜，不仅能缓解不适，亦可维持头部油水平衡，既舒适又能养护肌肤。

共用机车超方便，却也与陌生人共用细菌？

近几年“共享机车”普及化，方便之余却也带来不少困扰，最多朋友的顾虑是：“不敢戴别人用过的安全帽／发网”。毕竟安全帽经手过许多陌生人，卫生问题令人堪忧，更有不少人反应“戴完头很痒、很臭”等等。

▲共享机车的安全帽的卫生问题，是许多人的顾虑（图／《台北女子图鉴》剧照、FB@GoShare）

使用共享机车时，最卫生的方法就是自备安全帽，如果不方便自备安全帽，则可以自备抛弃式头套，并且使用前记得要完善消毒；最后在安全帽内垫一层卫生纸避免头皮接触。

针对每天通勤的机车族，建议可以每天洗头，除了使用控油清爽的洗发精养好头皮，也可以每周定期帮头皮去角质，把毛囊里累积的深层油垢代谢出来，更能预防外来细菌的入侵。最后记得头发一定要吹干，否则水气停留在头皮的时间太长，孳生霉菌、皮肤发炎等后遗症容易上身。

▲机车族一定要做好头皮养护和安全帽清洁。（图／xframe）

机车族终日忍受风吹日晒雨淋，若没做好头皮养护和安全帽清洁，等到细菌缠身，就不只是头皮出油、有臭味而已，严重会导致发炎甚至落发。因此，头皮保养绝不可轻忽，每天多花一点时间养护头皮，跟油腻臭头说掰掰！

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