《台北女子图鉴》桂纶镁、天心保养+瘦身秘诀公开　5位女角一次看

▼正文：美人圈

《台北女子图鉴》绝对是近期讨论度最高台剧！邀请到桂纶镁、杨谨华、天心多位重量级女星，诠释不同型态都会女子，先撇除战南北争议，光是阵容就超有看点，而究竟这各个貌美如花、气场绝伦的台北女子们，私底下是如何保养与维持身材的？今天BEAUTY就来盘点《台北女子图鉴》女演员们的保养秘诀，以下的“台北女子保养图鉴”快笔记起来！

《台北女子图鉴》卡司阵容超梦幻！桂纶镁、杨谨华、天心、夏于乔、林思宇齐登场

《台北女子图鉴》由桂纶镁、王柏杰、夏于乔、林思宇主演，还邀请到杨谨华、天心、陆明君、曾恺玹、张景岚、连俞涵等多位女明星出演，可说是2022期待值最高台剧。

▲《台北女子图鉴》（图／红杉娱乐）

桂纶镁——“挑战型女子”

桂纶镁在剧中饰演女主角——林怡姗从台南只身到台北打拼，努力追寻梦想，却屡屡在职场、爱情中跌倒，再勇敢爬起来，从她身上仿佛看见了许多北漂族的缩影，也是典型的勇往直前、挑战型女子。

▲桂纶镁饰演女主角。（图／《台北女子图鉴》剧照，下同）

天心——“都会型女子”

天心则饰演女主角林怡珊的小阿姨，同时也是百货资深柜姐，是一个非常习惯台北生活的都会型女子，在林怡珊心目中，小阿姨就是她的台北女子典范，外表总是如此地光鲜亮丽，却隐藏着不为人知的自卑感！

杨谨华——“奉献型女子”

杨谨华则饰演张敏敏，是一位基金会执行长，座右铭是：“进门前让你上台表演叫赏脸，进门后你还上台卖艺就是笑话了”，完全就是奉献型女子的写照，怎么有股淡淡哀伤的感觉(?)~

夏于乔——“求好心切型女子”

夏于乔饰演许慧如，是林怡珊的最佳闺密⁡，两人一起从台南北上逐梦，彼此一路互相扶持，但打拼累了想要有个家，对慧如来说“有小孩的家”才是完整的，是全剧中的“求好心切型女子”代表。

林思宇——“自在型女子”

林思宇在剧中饰演林怡姗的妹妹，梦想职业是电竞选手，不想像姐姐一样过着整天战战兢兢的生活，一直都知道自己要什么，也从没在意过他人眼光，是活得最洒脱的“自在型女子”。

饰演形形色色台北女子的桂纶镁、夏于乔、天心…等人，除了拥有精湛演技之外，超冻龄颜值也让观众惊艳，简直是比出道时还年轻貌美！以下就集结了《台北女子图鉴》女主角群的保养与健身秘诀，一起来看看她们有什么独门冻龄小法宝吧！

桂纶镁保养秘诀：365天零死角防晒

因为艺人紧凑的工作行程，桂纶镁坦言其实私下不太爱上妆、而是偏爱素颜，但只有防晒乳是365天绝对派上用场，才能避免让肌肤晒黑又晒老，推荐大家在外出门走跳，一定要备用一条防晒在包包里。

▲桂纶镁保养秘诀。（图／IG@lunmei，下同）

桂纶镁保养秘诀：定期补充维他命C

桂纶镁从出道至今气质完全没变，肤况也一直维持白皙透亮，背后的最大功臣就是“维他命C”，她分享自己非常喜欢吃奇异果，因为奇异果含有丰富的维他命C，每天早上吃两颗搭配维他命C发泡锭，就能补足身体所需，同时抑制黑色素生成，达到提亮肤色的效果。

天心保养秘诀：双重精华保养法，提升保湿度

天心在剧中饰演林怡珊的小阿姨，和桂纶镁同框被许多人说根本像姊妹，完全看不出40+的痕迹，真的是保养得太好了！天心也曾分享自己是超级保湿控，在洗完澡后，会趁着毛孔张开时，依序擦上前导精华→化妆水→精华液，透过双重精华的方法来提升全脸保湿度，最后再用掌心顺着脸部轮廓线条加以按摩，就可以褒出透嫩逆龄的美肌啦~

▲天心保养秘诀（图／IG@skyheart1111）

天心保养秘诀：TRX 维持魔鬼身材

除了脸蛋之外，天心对于身材管理也很有一套，平常的运动菜单中更包含了TRX，透过这种悬吊式器材，可以加强训练与雕塑腹部核心，而且小小一个道具可以随身携带在身上，只要一条绳子，就能立刻打造居家健身房，是时下最夯的健身器材呢！

杨谨华保养秘诀：精华水按摩

很多人常常忽略化妆水的重要性，只愿意把时间与金钱投资在精华和乳霜，但杨谨华不一样。她认为保养最基本的，就是要做好保湿，所以在进行正式保养按摩之前，会先使用化妆棉沾取适量精华水，再轻轻按摩擦拭全脸，让肌肤角质层饱水后，接下来的精华、乳霜保养成分也才能好好地被吸收&利用！

▲杨谨华保养秘诀（图／IG@cheryllovel0ve，下同）

杨谨华保养秘诀：两水一瓜减肥法

杨谨华拥有零赘肉手臂与纤长美腿，但私下透露自己其实不爱运动，多半是靠着饮食控制瘦下来，尤其是两水一瓜的减肥菜单，更是获得许多营养师赞赏，一天吃两餐，白天则透过南瓜来补充淀粉，搭配喝姜茶和红枣枸杞水养身，饮食也尽量偏原型食物，可以让减肥时期吃得健康均衡，也不会造成身体太大负担。

夏于乔保养秘诀：瑜珈“桥式”练出完美蜜桃臀

夏于乔出道至今不变的就是那甜美笑容和魔鬼身材，平常的她也喜欢做“桥式”来雕塑大腿与臀部线条，提臀相当有感，持之以恒得锻炼，水蜜桃翘臀就在不远处啦~

夏于乔保养秘诀：清洁后直接敷面膜

至于脸部保养的部分，夏于乔则是走一个精简保养路线，她喜欢在洗完澡、清洁完脸部后，直接敷上片状面膜，此时的肌肤会是最保湿透嫩的，接着就可以把面膜洗掉，再进行后续保养，但有时偷懒就可以单敷面膜来完成All in One的保养，这个方法真的非常适合懒人啊~

▲夏于乔保养秘诀。（图／FB@夏于乔、IG@chiaochiao_hsia）

林思宇保养秘诀：爱用美容仪按摩，雕塑巴掌小脸

林思宇拥有精致巴掌小脸，这回饰演桂纶镁的妹妹状态也是极佳，她私下分享自己会边敷保湿产品或羊珞素，一边使用美容仪器由内向外推脸，可以促进淋巴循环，让气结不堵塞，自己也是靠这招维持精致小脸，让拍戏时永远是看起来最上镜的状态哦~

▲林思宇保养秘诀（图／IG@szuyu0602，下同）

林思宇保养秘诀：每天洗澡后擦乳液

和许多女艺人一样，工作行程满档，林思宇保养也是讲求简单、速效，实在很难有天天去角质、做SPA的余裕，但再怎么忙碌，她绝对不会忘记每天洗澡后要擦乳液，尤其是针对手肘、手臂、膝盖容易干痒的地方，都会透过保湿乳液来加以滋润。

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