换季肌肤问题多！医师传授正确观念，沐浴后“赶快擦乳液”

▲夏秋换季肌肤问题多，专家建议应从清洁、保湿做起。（图／Unsplash、品牌提供，以下同）

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洗澡人人会洗，但是你洗对了吗？尤其在夏秋换季之际，更容易出现敏感不适的问题，而这样大大小小的肌肤状况，医师指出这些困扰可能跟错误洗沐保养观念有关，现在修正还来得及！

#越洗越伤肌

夏秋季的闷热让许多人容易不小心过度清洁肌肤，但频繁的过度清洁反而会洗去肌肤正常分泌的油脂，导致皮脂膜被破坏。吴明颖医师表示，维持肌肤防护层对于稳定的肌肤状况相当重要，医师建议，适度温和的清洁，再加上适时的皮肤保湿，帮助维持肌肤基本的防护，进而减少水分散失、抵御外来刺激。

#背痘冒不停

吴医师分享，皮脂腺分泌在夏秋闷热季节下相对旺盛，对于油性肌或是痘痘肌来说更是辛苦，容易在前胸、背部等皮脂分泌旺盛部位反复出现发炎现象。医师提醒，油肌痘肌在清洁时除了可使用质地清爽的沐浴产品外，在日常保养时也可选择稳定肌肤油脂的成分来减缓出油情形。

#肌肤干荒粗糙

长时间待在冷气房，肌肤也会因为环境湿度低，加速经皮水分散失，使肌肤变得干燥，增加保湿压力。面对这类的肌肤问题，医师说明除了增加环境湿度、多喝水维持体内水分，也建议使用外用保湿产品达到肌肤补水锁水的效果。

吴医师最后也提醒，面对夏秋交替不稳定的换季季节，适度清洁与肌肤保湿很重要，建议在沐浴拍干身体多余水分后，尽快补充保湿产品于肌肤干燥处，尤其是手肘、脚踝，关节处可特别加强，轻松照护身体肌肤。如果担心闷热感，可选择质地较轻盈的产品，或含有薄荷等天然凉感成分的产品来舒缓厚重感觉。

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