小祯身体紧实靠“乳油保养法”　生吃小黄瓜、黑豆菊花水排水肿

 

▼正文：　图／karenhu1984 IG、品牌提供

艺人小祯拥有健康的肤色，搭配纤细体态，看起来十分性感，完全不像是孩子的妈妈，对于肌肤保养她也坚持了好几年的呵护，即使现在有在定期做日晒，肌肤依旧不会干燥，反而润泽又紧实，对此，她也分享自己的保养秘诀。

＃定期使用磨砂膏

小祯在身体肌肤的呵护上，一定会一个月使用一次磨砂膏，从头到脚都要去角质一遍，因为自己有晒灯让肤色看起来比较健康的习惯，所以一定要做这个步骤，才会让晒灯后的肤色更均匀、同时也会提升细致度，她也建议，一定要挑选够滋润的去角质霜，避免做完肌肤太过干燥，会很伤肤质。

＃乳液＋身体油护肤

对于肌肤保养，小祯非常重视，她每天一定都会使用乳液加上身体油护肤，即使有在晒灯，肌肤也不会过于干燥出现干纹，反而相当丝滑，她也坦言，以前出国念书的时候没有保养习惯，就是一瓶化妆水跟洗面乳，后来看到朋友都会化妆打扮，才开始启蒙，直到现在即使再累，都一定会做完身体保养才去睡觉，还会叫女儿也加入保养的行列。

＃持续补擦很重要

喜爱运动的小祯每年冬天都会去滑雪，今年年末也有到日本滑雪的计划，面对这样干燥的气候，她也说，会用比较滋润的乳霜加上身体油，混合之后涂抹全身，只要觉得干就会补擦，每天至少擦2次是基本动作。

＃吃得更清淡、到哪都运动

小祯的体态一直都是女性很关注的焦点，在之前狂瘦近40公斤、现在依旧没有复胖，重点是还接下美食节目主持棒，一天要吃7、8顿，一周两天，想不胖都很难，但她分享，养成持续运动跟清淡的饮食习惯真的有差，现在因为一周要大吃两天，所以平时会吃得更清淡，甚至只要出差就会到当地的健身房运动，做肌力、有氧，正常的教练课也是一次最少1小时，甚至到2、3个小时。

＃生小黄瓜、黑豆水排水法

小祯也分享，因为主持节目的关系，需要吃一些比较重口味、重油的食物，比起平时吃的日本料理还要油腻很多，所以也变得容易水肿，后来就发现吃“生小黄瓜”可以排水肿，日常也会携带一瓶黑豆水＋菊花茶包，随时随地排水肿。

【推荐单品】

1.MOROCCANOIL 极萃润肤油

MOROCCANOIL最具知名度的就是发油系列，细致又润泽的坚果油，可以打造出柔顺的发丝，深受很多粉丝喜爱，最近再度推出了身体系列，其中，极萃润肤油虽然是坚果油的质地，但使用起来却一点都不会黏腻，却又有滋润感，很适合干肌的女生在秋冬使用。

2.THREE 极致活颜身体精华

THREE全新推出的极致活颜身体精华，是采取植物精华油搭配精华水的组合，非常适合害怕厚重的族群，只要轻轻摇一摇，就可以轻松涂抹在身上，重点是质地非常轻盈、完全没有存在感，重点是植萃的香气非常好闻，拥有疗愈的气味，能放松身心。

3.伊丽莎白雅顿 白茶淡香精舒体霜

雅顿推出全新的白茶淡香精舒体霜，是以经典的白茶淡香精为灵感，推出的身体保养系列，一抹就可以立刻吸收进肌肤的质地，清爽好推抹，重点是方形的包装加上金色的盖子，看起来典雅又精致，放在化妆桌上也绝美，当然必备。