赵露思、虞书欣“元气脸”好显嫩！牛尔老师教3秘诀养出饱满美肌

▲赵露思、虞书欣都是充满活力又显嫩的“元气脸”代表美女。

▼正文：　图／翻摄赵露思、虞书欣微博＆小红书

近来人气很高的古装剧《星汉灿烂》、《苍兰诀》，让女主角赵露思和虞书欣纷纷再度爆红、人气再创新高，而她们两人都是属于少女系甜美长相，胶原感满满的“元气脸”，显得青春又有活力，和不同男星搭戏都很有CP感。

美容教主牛尔老师就表示“元气脸”的特点是肤感细腻、肤色透亮，但这并不光是皮肤好而已，还有那种由内而外散发的快乐、积极状态。他也进一步分享帮助养出饱满元气脸的3大秘诀，常觉得自己显老显疲态的人快学起来。

＃理性、适当地护肤

牛尔老师提醒，现在保养品五花八门、多到让人眼花撩乱，一不小心就很容易保养过度，反而给肌肤造成负担。要记住，清洁、保湿和防晒是最基础、也最重要的三件事，除此之外，再根据肤质选择控油、美白或抗老功效的产品，不要为了追求效果而过量、过度频繁使用。

＃养成运动习惯

运动能促进循环代谢，不仅对减肥、维持体态有益，对于养护肌肤也很有帮助。不喜欢运动的人，牛尔老师建议可先从一种最不排斥的运动开始，慢慢让自己感受到出汗后舒爽的状态，感受到体能提升后自信的状态，看到运动一段时间后因循环代谢变好而红润的脸，而因此能有了挖掘其他运动并坚持下去的动力。

如果不喜欢跑步，不用逼自己去跑，可以从走路开始，约上姐妹、朋友，把聚会一起吃饭变成一起城市漫步，一开始可以走个3公里，慢慢增加距离，5公里、7公里，一点一点得到动起来的乐趣。

＃尽量不熬夜

擦再贵的保养品也救不回熬夜毁的脸，长期熬夜会加速胶原蛋白流失，导致肤色暗沈、黑眼圈和眼袋变得明显，使法令纹和嘴角木偶纹加重，整张脸都会呈现一种向下松垮的状态。所以快把熬夜的习惯改掉，养成良好的睡眠作息，也是维持肌肤细致饱满好状态的关键。

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